Женские форумы myJane.Ru

[ПочтиАнгел]

Не буду рассказывать долгую предисторию о том,как я набрала 120 кг веса и как наконец то решилась избавиться от них.. Главное,решилась. И я сделаю это.
Начинаю свой марафон длиной в 9 месяцев. За этот срок я скину 50кг. Для здоровья,для счастья,для душевного равновесия мне нужно пройти этот путь.

[weight_less]

Привет, ПочтиАнгел! С дневничком тебя! Конечно же все получится и ты справишься! Удачи тебе! Кстати, мне нужно сбросить почти столько же... Надеюсь, что с поддержкой друг друга мы сделаем это!

[ПочтиАнгел]

Привет! Рада тебе! Ты худеешь на какой то диете или просто правильно питаешься?

[weight_less]

[Gothic_Soul]

ПочтиАнгел
С дневничком тебя!

[Insssomni@]

ПочтиАнгел

Привет, с дневничком, удачи в похуделках
У меня на почти 50 кг ушло 2 года

[Шушик]

Я помню на форуме была Наталья, так она 45кг за год убрала

так что дерзай и все получится

[ПочтиАнгел]

Я пытаюсь составить для себя оптимальный режим питания. И решить какую физическую активность сможет выдержать моя тушка)))
Планы на завтра таковы:
Завтрак-овсянка на воде с курагой.
Чай зеленый с медом.
Перекус-яблоко.
Обед-рыба отварная и тушеные овощи.
Перекус-стаканчик йогурта 0,3%.
Ужин-200 грамм творога+20гр чернослива.
Кушаю до 18.00.
Пью хотя бы 1,5 литра воды.
Как то так..

[Шушик]

я бы убрала чернослив с ужина
И йогурт поменяла на кефир


Но это идеальное питание, а так твое тоже очень даже ничего
Главное, чтобы было комфортно и ты могла его придерживаться длительное время

[ПочтиАнгел]

[ПочтиАнгел]

[ПочтиАнгел]

[weight_less]

Я тоже кефир не люблю. Пыталась им давиться и даже пыталась представить, что кефир - это классно! Но нет, не получается...

[Оксана82]

ПочтиАнгел
привет! зашла познакомиться))))
Я помнится как-то скинула за 4 месяца 20 кг больше так не хочу, но успеха тебе однозначно желаю)))) заходи в гости! мне еще мноооооооооооооооооого худеть))) ой! нет! СТРОЙНЕТЬ! чего и тебе желаю)))

[ПочтиАнгел]