Женские форумы myJane.Ru

[Swing]

Девочки, поздравляю с новым домом!

Часть 169!



Желаю вам приятного общения и успешного постройнения!



Часть 168 ТУТ>>>

[ZemIr]

С новосельем, девочки

[Lioness-I]

Добрый вечер, с Новым домиком всех!!!

[Lioness-I]

Поздравляю победителей
Спасибо девочки, благодаря Вам и у меня вес сдвинулся

[Insssomni@]

С Новым домиком!!!
Удачного всем нам постройнения

[Снус-Мымрик]

Девочки! всех с новосельем!!!!!!!! желаю похуделок на отлично!!!!!!легких и не голодных.

[Адмира]

Всех с новым домиком!
Легких всем килограммков, худеть на здоровье и с удовольствием
ZemIr
Lioness-I
Insssomni@

Снус-Мымрик
кого я вижу, и уж как рада видеть
Лилик, как дела, солнце?

[Снежная королева]

Марафон "МИСС ЛЕТО 2011" в теме "Кому нужно похудеть на 40 кг и больше..." начался 27 мая 2011 года и продолжится 14 недель до 2 сентября 2011 года.
Цель марафона - расстаться за лето с 10 кг, т.е. в среднем по 3-3,5 кг в месяц.
Цель вполне реальная и достижимая.
Как худеем? Вы сами решаете, с помощью чего и как вы будете расставаться со своими лишними килограммами.
3 кг в месяц можно скинуть без мук голода и без вреда для здоровья!

Табличка участников составлена на основе Индекса массы тела, который рассчитывается по формуле:
ИМТ = m/(h в квадрате),
где m - масса тела человека (в килограммах),
а h - рост человека (в метрах).
Табличка разбита на 5 групп по ИМТ, группы разделены красной чертой.

Индекс массы тела

1)нормальный вес = 19 - 24
2)избыточный вес = 25 - 29 – уже горячо, можно подумать о снижении веса
3)избыточный вес I степени = 30 - 34 – пора подумать о диете
4)избыточный вес II степени = 35 - 39 – такой вес может сказаться на здоровье
5)избыточный вес III степени > 39 – вес вышел за пределы нормы довольно далеко, надо снижать

Победительницами считаются все, кто за лето расстанется с 10 кг.

«МИСС ЛЕТО 2011» и «ВИЦЕ-МИСС ЛЕТО 2011» определяются по % изменения ИМТ только из тех участниц, кто похудеет не меньше чем на 10 кг. Они награждаются переходящими кубками и имеют ряд преимуществ - анимация в аватарке и картинка в подписи.

метод подсчёта
1. Определяется ИМТ на начало сезона
2. Определяется ИМТ на конец сезона
3. Подсчитываем процентное изменение ИМТ по отношению к началу сезона.
Чей показатель больше тот и станет "МИСС ЛЕТО 2011"

Пример:
Рост 1,72
На начало сезона вес 83,9 кг ИМТ на начало сезона: 28,35
На конец сезона вес 73,2 кг ИМТ на конец сезона: 24,74
Разница в ИМТ за сезон: 3,61
28,35 - 100%
3,61 - х
х=3,61*100/28,35=12,73%
То есть процентное изменение ИМТ для данного человека составляет 12,73%

Правила: Контрольный вес присылаем мне в личку каждую пятницу.
Кто пропустит в предоставлении отчетов две пятницы подряд, без предварительного уведомления, в третью пятницу выбывают из марафона.
Победителем недели становится тот, кто сбросил за неделю большее количество килограмм.
Таблички находятся на 1 странице темки и обновляются в воскресенье утром.

Значком обозначаются НИКи тех, кто успевает сбросить к 2 сентября 2011 года 10 килограмм (если будут продолжать начатое).



Победители марафона "МИСС ЛЕТО 2011" за 14 неделю:
1 место - Insssomni@ и Н@тали (сбросили по 1,2 кг)
2 место – l-ola и Jenny M. (сбросили по 1,0 кг)
3 место - makiki (сбросила 0,8 кг)


Победители марафона "МИСС ЛЕТО 2011"
1 место - ZemIr - сбросила 19,60 кг. (её ИМТ уменьшился на 20,59%), получает кубок и ей присваивается звание "МИСС ЛЕТО 2011"
2 место - Insssomni@ - сбросила 12,40 кг. (её ИМТ уменьшился на 14,34%), получает кубок и ей присваивается звание "ВИЦЕ-МИСС ЛЕТО 2011"
3 место - makiki - сбросила 13,60 кг. (её ИМТ уменьшился на 13,06%), получает кубок и ей присваивается звание "ВИЦЕ-МИСС ЛЕТО 2011"
Также поздравляем победителя марафона "МИСС ЛЕТО 2011" Н@тали, она сбросила 15,20 кг. (её ИМТ уменьшился на 11,52%)



__________________________________________________________________________________________________________________________




Марафон "МИСС ОСЕНЬ 2011" в теме "Кому нужно похудеть на 40 кг и больше..." начался 02 сентября 2011 года и продолжится 13 недель до 2 декабря 2011 года.
Цель марафона - расстаться за лето с 10 кг, т.е. в среднем по 3-3,5 кг в месяц.
Цель вполне реальная и достижимая.
Как худеем? Вы сами решаете, с помощью чего и как вы будете расставаться со своими лишними килограммами.
3 кг в месяц можно скинуть без мук голода и без вреда для здоровья!

Табличка участников составлена на основе Индекса массы тела, который рассчитывается по формуле:
ИМТ = m/(h в квадрате),
где m - масса тела человека (в килограммах),
а h - рост человека (в метрах).
Табличка разбита на 5 групп по ИМТ, группы разделены красной чертой.

Индекс массы тела

1)нормальный вес = 19 - 24
2)избыточный вес = 25 - 29 – уже горячо, можно подумать о снижении веса
3)избыточный вес I степени = 30 - 34 – пора подумать о диете
4)избыточный вес II степени = 35 - 39 – такой вес может сказаться на здоровье
5)избыточный вес III степени > 39 – вес вышел за пределы нормы довольно далеко, надо снижать

Победительницами считаются все, кто за осень расстанется с 10 кг.

«МИСС ОСЕНЬ 2011» и «ВИЦЕ-МИСС ОСЕНЬ 2011» определяются по % изменения ИМТ только из тех участниц, кто похудеет не меньше чем на 10 кг. Они награждаются переходящими кубками и имеют ряд преимуществ - анимация в аватарке и картинка в подписи. Все награды и преимущества предоставляются до окончания следующего сезона, т.е. до оглашения следующих победителей!
"МИСС ОСЕНЬ 2011", в дополнение ко всему, получает небольшой приз (контактные данные будут запрошены в ЛС).

метод подсчёта
1. Определяется ИМТ на начало сезона
2. Определяется ИМТ на конец сезона
3. Подсчитываем процентное изменение ИМТ по отношению к началу сезона.
Чей показатель больше тот и станет "МИСС ОСЕНЬ 2011"

Пример:
Рост 1,72
На начало сезона вес 83,9 кг ИМТ на начало сезона: 28,35
На конец сезона вес 73,2 кг ИМТ на конец сезона: 24,74
Разница в ИМТ за сезон: 3,61
28,35 - 100%
3,61 - х
х=3,61*100/28,35=12,73%
То есть процентное изменение ИМТ для данного человека составляет 12,73%

Правила: Контрольный вес присылаем мне в личку каждую пятницу с 00.00 до 24.00 по московскому времени.
Кто пропустит в предоставлении отчетов две пятницы подряд, без предварительного уведомления, в третью пятницу выбывают из марафона.
Победителем недели становится тот, кто сбросил за неделю большее количество килограмм.
Таблички находятся на 1 странице темки и обновляются в субботу утром. Если Вы опоздали, то Вы опоздали! Уведомления об отпуске, болезни, командировке (только они являются уважительными причинами пропусков!!!)отправляются мне в ЛС.

Значком обозначаются НИКи тех, кто успевает сбросить к 2 декабря 2011 года 10 килограмм (если будут продолжать начатое).
Те, кто набрал любое количество грамм, килограмм обозначаются отличительными знаками и их НИКи прописываются отдельно!



Победители марафона "МИСС ОСЕНЬ 2011" за 2 неделю:
1 место - Roberta (сбросила 2,4 кг)
2 место – Марина Д (сбросила 2,2 кг)
3 место - Яна_22 (сбросила 1,1 кг)


Список тех, кто на второй неделе марафона "МИСС ОСЕНЬ 2011" ничего не сделал, чтобы быть стройной:
Адмира
Jenny M.
krasnogor


*Правила ужесточены, но это не против вас, а за ваше здоровье, хорошее самочувствие и отличное настроение!

[Шакела]

Таааак, надо тут отметиться....только о чем писать-не знаю. Про то, что я здесь ем лучше не будем....

Хотя что интересно-я тут все замеряюсь, не особо то объемы и выросли...бедра в основном, а вообще такое ощущения, что 10 кг набрала....эх, вот доберусь до своих домашних весов в августе, да около них наверное и брякнусь в обморок....

[ceta]

Приветик, девчоночки.

С НОВЫМ ДОМИКОМ!!!!

У меня отвесик 800 грамм

[Ksusik]

Доброе утро, точнее день!!!
С переездом нас!!! Чтоб легче стройнелось!

[Ksusik]

Девочки вчера была у врача, много чего запретили в том числе свежие овощи и фрукты, поставили острый панкреатит и с желудком проблемы...Сказала что быстрый сброс веса это плохо...сказалось на моей печенке
А я только начала скидывать после отпуска, начала в зал ходить заниматься
Еще не понятно откуда температура вторую ночь толком не сплю, температура 38

[Ksusik]

Ура ура 10 скинула, еще бы с 3х значной циферки сойти скорее

[Marilyn Monroe]

[Jenny M.]

Ksusik

Ксюха у меня таже фигня ! ваще токо 3 дня как желтая перестала быть .температура была 38.5 мой доктор сказал от воспаления. но как токо приступ прошел я опять все жру)