Женские форумы myJane.Ru

[Kate_L]

У меня 7й день. Были и отвесы и привесы, итого за 7 дней 2,6 кг. Маловато, мне кажется

[Сатико]

Да не, нормально.Что быстро уходит,быстро и возвращается..

[Chlo]

приветик всем!

девочки, я на схожей диете
1 день - 1кг отварного картофеля. (в первый день картошка выводит из организма лишнюю соль, подготавливает организм к диете и выведению лишней воды). за этот день уходит у многих 1.5 - 2 кг.
2 день - 500 гр обезжиренного творога
3 день - 500 гр отварного мяса (говядина, кура)
4 день - 6 отварных яиц
5 день - 500 гр отварной рыбы
6 день - 1,5 литра кефира
7 день - 500 гр овощей
8 день - 500 гр отварной колбасы (сосисок) - нежирной ветчины
9 день - 500 гр фруктов
10 день - 1.5 л настойки шиповника

можно я тут буду писать о результатах?! ну,может кому нить пригодится)))

начальный вес 70,5
за вчерашний картоыфельный день ушел килограмм! рада!
сегодня мой любимый творог. картоху вчера еле осилила? съела на утро 1 шт, в обед 1,5 шт, на ужин 1 шт - не могу я не соленый холодный картофель есть!

[Mileno4ka]

Chlo,о, отличается только наличием дня ветчины и порядком дней. А так все тоже самое. Пиши результаты - будет интересно! Удачи тебе.

[Kate_L]

У меня сегодня -400 после овощей. Только слабость какая-то, просто сил нет. Такое ощущение, что всю трясёт.

[Malinka_27]

Девочки, приветик, всех с отвесиками, ну вот я отчитываюсь, вчера планировала первый день, но совершенно не осоэнано стратила, кушала творог, поэтому решила все таки, первый день сегодня устроить. Вобщем, утром съела 2 яйца, в обед еще два, вобщем на вечер планирую еще парочку, вроде как все хорошо, только сегодня была в магаэине, а там так вкусно пахло выпечкой, что еле удержалась, хотя от этого всего давно откаэалась и не употребляю, а тут как наэо, прям хочется и все, но когда пришла домой слава богу попустило ,эавтра второй день, отпишусь. Всем успехов, девочки держитесь!!!!!!

[Marousya]

Всем привет! У меня сегодня четвертый день - курочка, я ее в микроволновке готовила (как паровая получилась)и посыпала итальянскими травками, очень вкусно! За 3 дня ушло 2.5 кг, начальный вес 73.3, сегодня утром было 70.8. Пока самым тяжелым был творожный день, тошнило и голова болела. Всем успехов в похудении!!!

[Marousya]

Еще забыла спросить, если картофель запечь в духовке, можно так? вареный в мундире как-то не очень

[Chlo]

Kate_L
постмотрела фото твои! шок - это по нашему! умничка,что похудела, я тоже с 88 (даже наверно с 90) начинала. даже не верится,что мы такими были!

Mileno4ka
твои сравнительные фото - супер! разница на лицо и тело)))

за вчерашний творожный день отвес 400 гр, съедено было 520 гр творога
сегодня у меня котлетки из куриного фарша, готовились в пароварке
итого за 2 дня -1,4 кг здорово!!!

[Chlo]

Kate_L
постмотрела фото твои! шок - это по нашему! умничка,что похудела, я тоже с 88 (даже наверно с 90) начинала. даже не верится,что мы такими были!

Mileno4ka
твои сравнительные фото - супер! разница на лицо и тело)))

за вчерашний творожный день отвес 400 гр, съедено было 520 гр творога
сегодня у меня котлетки из куриного фарша, готовились в пароварке
итого за 2 дня -1,4 кг здорово!!!

[Kate_L]

Chlo
Спасибо за комплимент!

[Malinka_27]

У меня сегодня второй день, вчера отварила минтай, вот сегодня уже поэавтракала, раэделила где то по 150 грм, еще на обед и на ужин должно хватить

Chlo
Поэдравляю , так держать , хороший отвесик!!!!

[Mileno4ka]

Chlo, спасибо!) но я на этом останавливаться не хочу, хочу еще чуть-чуть. А тебе удачи, хороший отвесик в первые дни! Удачи.
зы: кстати я тоже когда то разжирела до 90+кг, в то время я даже не мечтала, что опять стану около 60кг, а сейчас даже и того меньше, так рада так рада

[Kate_L]

Почкму здесь тихо? Никто не заходит. никто не отчитывается.
У меня сегодня -400 гр. Итого за 8 дней 4,3 кг. Сегодня кефир. Вот что делать завтра с шиповником, не знаю
Я вторую ночь еще сплю плохо. И заснуть не могу, хотя совершенно обессиленная к вечеру. Может оттого, что чая и кофе много пью?

[@Dasha@]

Девченки привет, вчера был первый день отвес сегодня 1600, скушала хек варенный, сижу вот голодная вас читаю, мотивируюсь вашими отвесами , надеюсь завтра на отвес