Женские форумы myJane.Ru

[Mileno4ka]

vicvita, правда до финиша еще половина)))) но все равно спасибо)

сегодня последний день диеты, на отваре шиповника. в инете поискала как правильно сделать этот отвар, ну вообщем чтобы витамины не пропадали, то нужно в кипящую воду (1столовая ложка плодов шиповника на 100мл воды) положить шиповник и сразу выключить, настаивать 3 часа до применения.
Еще вроде как он очищает почки и мочегонное средство видимо тоже, поэтому думаю лишняя вода выйдет и завтра уже можно смотреть итоговый вес.

И еще у меня такая мысль возникла. Почитала тут Кима Протасова и его диету, вот что подумала - наверно у любой диеты должен быть так называемый "выход из диеты", потому что начать беспорядочно есть в дни после диеты ну никак нельзя. На другую диету подсаживаться - тоже не выход. Поэтому думаю, просидеть на этой диете еще 10 дней, но с меню на день немного побогаче, чем было. Например завтра по идее будет новый 1ый день диеты (яичный), в этот день можно сутра съесть яйцо (или 2, кому как), в обед яйцо и творог нежирный или йогурт без добавок, вечером - кефир или чай зеленый (яйцо можно, если влезет ) . Ну и так можно каждый день разобрать. Вообщем-то вот такая мысль возникла))

[vicvita]

Mileno4ka
Я бы ещё к яичным, мясным,рыбным дням добавила свежие овощные салаты с минимумом соли и масла и к картофельному дню наверно тоже.К творожному-кефир.На овощной день сварила супчик зелёный на воде

[kiska-niina]

сегодня первый день диеты вес 58,7 пошла пить чай

[Mileno4ka]

вот что вычитала:

[Mileno4ka]

kiska-niina, поздравляю с началом! удачи в похуделках)

[kiska-niina]

Mileno4ka
спасибо буду каждый день писать о результатах

[kiska-niina]

а у меня начались кд вот повезло так что я думаю теперь в два раза тяжелее будет

[Mileno4ka]

а у меня через неделю должны, читала что перед КД у всех застой воды в организме получается, ну посмотрим на результаты после 2х недель - что там и как))) странно что жор не нападал пока, а то обычно за 1,5 недели до М. тааааакой жор - держите меня семеро

а щас пью шиповник, эдакая мерзкая водица, однако

[kiska-niina]

а у меня во время кд жор поэтому и тяжело худеть в эти дни а еще и вес обычно в эти дни плохо уходит но посмотрим как в этот раз будет

[Mileno4ka]

сегодня заканчивается диета, отвес в целом 5кг, - 6см талия, жирки с боков, рук, ног сошли, не всё, конечно
отвар шиповника - для меня вещь противная оказалась) хочу жрать! вот тупо хочу, потому что я вчера на кефире 1%, а сегодня на отваре шиповника. у меня реально голод (а не аппетит)))

завтра еще взвешусь, т.к. вес встал на 65кг, но и не прибавился от выпитой жидкости.
еще буду примерно придерживаться этой диеты 10 дней (как раз там КД начнутся, вода мож выйдет лишняя и вообще с белым другой не очень ). Может чаёчку какого попить, с "очистительным" эффектом?

На завтра у меня меню такое (день 1ый начался!): утро - яйцо, обед - салат из огурца,зеленого лука, яйца и в качестве заправки йогурт несладкий 3,2%, вечером - помидоры и огурцы(или если мама сделает - кабачки в яйце печеные) + постараюсь все это не солить и выпить около 1,5л воды.

[Аптечка]

Девчата, привет! Вижу, здесь есть живые люди, да? Зовите в компанию.

А то я в прошлой диете одна в теме была, к тому же за 11 дней ничего не скинула... в то время, как муж, КОСЯЧА!!!, сбросил на ней же 7 кг. Ну обидно же, правда?

Я не буду строго следовать расписанию дней, т.к. сегодня у меня под рукой оказалась капуста, ее и сварила. Это, собственно, неважно, как чередовать, верно? Вот завтра рыбки сварю.

[kiska-niina]

у меня сегодня минус 500 гр УУУРРААААААААА

[kiska-niina]

Аптечка
присоединяйся конечно

[Аптечка]

kiska-niina
500 граммов ушло? это замечательно! тем более, от такого маленького веса.
мои искренние поздравления.

[kiska-niina]

Аптечка
спасибо