Женские форумы myJane.Ru

[Insssomni@]

Девочки, все привет, с сегодняшнего дня на этой диетке, слегка изменила правда, с учетом некоторых личных предпочтений

1 день: вареные яйца
2 день: отварная рыба (заменила на крабовые палочкит.к это единственный продукт с рыбой который я могу употреблять, рыбу просто не переношу)
3 день: нежирный творог (можно с медом)
4 день: отварная курица
5 день: картофель в мундире (отварной)
6 день: отварная говядина или телятина
7 день: овощи (нельзя картошку и фрукты)
8 день: фрукты (нельзя бананы и виноград)
9 день: кефир
10 день: отвар шиповника

Буду к этому по желанию добавлять томатный сок и соевый соус.
Кефирный день заменю на молокочай (т.к от кефира мне очень хочется кушать), ну и 10 день голодать не буду....повторю какой-нить день и з диетки...думаю белковый.

[Тёплая, как море]

Первый день проходит успешно Кушать особо не хочется, наверное еще переваривается вчеряшний салатик
Оказывается я люблю яйки, слопала уже 3 сегодня!
Живот что-то там бурлит, но я не обращаю внимания.

[Chlo]

[Тёплая, как море]

Второй день и -400 грамм. Я довольна! Еще ко всему прибавлю фитнесс и никуда без бассейна.
Скоро иду варить рыбку.
Нравится, что каждый день новый продукт - не надоедает.

[sanan]

Chlo
У тебя диета закончилась,куда ты после нее?

[Chlo]

Это была моя первая диета,которую я выдержала до конца.пока никаких диет. Через неделю в отпуск на месяц, главное не поправиться.

[sanan]

[Kate_L]

[Chlo]

[Тёплая, как море]

[Kate_L]

[*Мася*]

Всем доброй ночи! Последний раз подвиги со скидыванием веса были весной.. Теперь надо вновь худеть! Надоело быть хомячком Так что я надеюсь эта диета и ваша поддержка мне помогут в достижении намеченных 62 кг (а можно и 60 кг )!

[Chlo]

[Тёплая, как море]

Девочки, каюсь, я отступила от диеты. Вареная рыба меня доканала Ложилась вчера спать и сильно тошнило, как представляла её аж корчилась от тошноты. Сегодня проснулась в 7 утра и бегом в туалет. Аж в глазах потемнело.
Мой организм срочно потребовал свекольника. Я съела, даже кровать не заправив. Полегчало.
Что-то это как-то неожиданно для меня.
Ем творожок с чаем.

[Оксанochka]

Привет девочки! Вот и дождалась я десятого дня!
К первому дню диеты вес был 84,9, так что за десять дней почти 5 кило
отвалилось (сегодня утром на весах было 80). Отвар шиповника это конечно жесть (та же вода, на чувство голода никак не влияет), но я держусь, успокаиваю себя - это последний день. Дальше хочу на минус 60 перейти на время, потом может быть снова на 10-ти дневку решусь