Женские форумы myJane.Ru

[JuliaEE]

Всем форумчанкам большой большой привет!!! Рада стать одной из вас! Очень очень прошу поддержать меня в моем начинании - я наконец-то очень решительно настроилась побороть свой вес. В свои 24 я вешу 83 кг, при том, что когда-то весила 68 при росте 165 см (у меня кость тяжелая, и для меня это само то, что надо)
Спросите, что сподвигло? Эх, все ради них, мужчин!
На этом форуме я впервые и очень хотела бы завести свой дневник похудения. С удовольствием пообщалась бы с теми, кому удалось достигнуть цели - можт подскажете что, посоветуете, поделитесь рецептами удачного похудения. Буду всем безмерно благодарна!

[Sabinna]

JuliaEE
Приветик!!
С дневничком тебя!!!
На сколько хочешь похудеть?
На диете или правильное питание?
Спорт будешь подключать?
Создай себе линеечку так намного веселей

[JuliaEE]

Спасибо, Sabinna, за теплый прием!
Похудеть хочу на 14 кг.. Думаю, что диеты мне не помогут, надо просто больше двигаться и есть только натуральные продукты в соответствии с таким порядком - завтрак ем сама, обед делю с коллегой, ужин отдаю кошке . Я то в офисе работаю, движений за день делаю очень мало. Решила купить домой велотренажер. Как думаете поможет?

[JuliaEE]

А линеечку вроде создала..

[stardoc]

пеиветики! проходи, осматривайся, не стесняйся!
поздравляю с созданием дневничка! желаю удачных похуделок!

[Swing]

JuliaEE
Добро пожаловать На форум!
И с дневничком Вас!

Переименуйте, пожалуйста, Вашу темку. В названии дневничка должен быть Ваш НИК.

[Margo_2009]

Умничка, что решила избавиться от всего ненужного )))
Я с тобой! Завтра тоже создам свой дневник!
Будем бороться вместе!

[Stella999]

Поздравляю с дневничком! У нас похожая ситуация, у меня тоже кость тяжелая, поэтому всегда была тяжеелее нормы, а худеть начала вообще с 86 кг., уже 78. Ты главное не падай духом, а мы тебе поможем!!! Про велотренажер незнаю, я купила, но ни как не смогла себя заставить заниматься и продала его, так что смотри хватит ли силы воли!!! Удачи!!!

[ЕЛЕНА-34]

удачных похуделок))))))))пусть здесь у тебя всё получится))))))

[belchenok83]

JuliaEE
Привет!С дневничком тебя!фя тоже не за диеты!Просто пересмотрела свое питание и меньше ем,калории приблезительно считаю...а так все хомячу сладкое только до 10 стараюсь...Вроде получаеться!

[Shine26]

JuliaEE
Приветики!
С Дневничком!
Удачных похуделок

[JuliaEE]

Девочки, всем огромное спасибо за теплый прием!!!

Хочу поделиться с вами своей находкой, думаю что многим пригодится
Как-то раз рылась я на просторах интернета в поисках счетчика калорий и отковыряла программку для мобильного, называется "Калорийка". Его можно скачать на свой мобильный прямо с сайта, правда за какую-то сумму русских денег (у меня номер корпоративный, поэтому я даже проверить не смогла скока это стоило - платит то компания , но думаю в пределах ста рублей). Кстати, я так поняла, что эта программка идет только на смартфоны, так как там в списке телефонов были только смарты.
Я раньше, когда считала калории, на кухонных электронных весах все взвешивала, потом брала калькулятор и вперед - в общем это "скока вешать в граммах" меня доканало и я сдалась (патамушта на роботе вешать в граммах не палучаитца ). Но это мне помогло запомнить ориентировочный вес тех продуктов, которые я ем постоянно . И вот в этой калорийке все, что мне нужно - это выбрать продукт, ввести его вес (+\\- 10 грамм, думаю на больше я не ошибаюсь), и все - программка сама посчитает сколько это калорий, и ссуммирует сколько всего за день я схрумала. Если я вижу, что скоро перевалю лимит по калориям, тут же притормаживаю (кстати, советую считать до того, как все что лежит на тарелке будет съедено, а не после, а то можно и не уследить )
Важно то, что в эту программку можно записывать\\вводить новые продукты, которых нет в списке, и их калорийность (я туда и Активию, и все готовые блюда, которые в супермаркете покупаю вбила - такая красота!!!!) Каждый день начинается новый подсчет, а старые данные сохраняются в календаре.
Так что всем рекомендую

[Alёnchik]

JuliaEE, с дневничком!!!

[JuliaEE]

[Gayana]

JuliaEE
приветик) удачных тебе похуделок, все получится!)))