Женские форумы myJane.Ru

[Мирусик]

omella
Моя мама и дядя пытались бросить курить с помощью кодировки (или кодирования?). Не помогло. Было две попытки. А вот приятельница бросила с помощью иглоукалывания. Сразу же. Я тоже интересовалась про иглоукалываение, когда еще курила. Там условие - не курить за сутки до сеанса (у кого-то меньше). Для меня на тот момент это было невыполнимое условие.
А еще, пока я искала способы в интернете, набрела на психологически форум с темкой по интересующему вопросу. Увидела там упражнения (видеофильм), даже зарегистрировалась, чтобы просмотреть. Но в итоге на след. день бросила сама, так что упражнения смотреть даже не стала. хотя говорят, что гарантировано бросишь курить. Если интересно, пишите адрес, вышлю и сайт и инфо по входу. Может поможет? Кстати, еще списывалась со спецом с этого сайта по иглоукалыванию. Не подошло мне по деньгам. 15 тыс. руб.

[N@f@nj@]

Вчера опять сигаретоньку выкурила, без нервов, без психов, просто что то так захотелось, докурить не смогла, не полезло, аж затошнило... Сегодня уже не хочется... Приехало начальство, накурило у директора в кабинете, так я там находится не могу, аж голова разболелась...

[Мирусик]

N@f@nj@
И какой настрой дальнейший? ;)

[Poli]

А я сегодня первый день Табекс пила Вместо пачки, даже с лишним сегодня только 4 сигаретки Завтра думаю еще меньше будет Хоть бы не сорваться

[Мирусик]

Poli
Удачи тебе! Даже снижение количества сигарет в день - уже хорошо!

[omella]

Мирусик спасибо за совет, (mulatkashokko@mail.ru) если что есть присылай.

[Мирусик]

omella
См в почте Сама не пробовала, даже не открывала, так что проверь на вирусы. Хотя народ пользовался.

[Poli]

Привет все Сегодня два раза по полсигаретки Но меня напугали, что перестаешь пить таблетки и начинаешь опять курить Кто нибудь слышал о табексе, девочки?

[НастенкаЯ]

Таблетки могут и не помочь, чтобы бросить курить нужен сильный эмоциональный стимул

[N@f@nj@]

[Мирусик]

[Мирусик]

[Dazira]

Вот и я к вам пришла за помощью. Проснулась сегодня с утра, понела что не могу так больше жить, точнее не могу жить и курить. Надоело что мое самочувствие зависит от сигареты, мое настроние зависит от сигареты, мой распорядок дня зависит от сигареты, жить в страхе что сигареты скоро кончатся и надо запастись еще и даже секс по любому заканчивается сигаретой. Наболело, накипело...хочу жить, а не зависить. Первым шагом к такому не обычному утру, стал ремонт, который проводился в начале апреля. Ну сами понимаете, ремон - суматоха, надо все успеть за короткое время, учесть каждую мелочь и не прогодать с матерьялами и ценой, вообщем корочего говоря нервы и голова забита только ремонтом. Так я 4 дня одна переваривала этот ремон, ездила за матерьялами, моталась с утра до ночи, начался ремонт, через три недели он конечно закончился в торопях, пыпыха, естественно не без скандала с мужем, но не смотря на все это я заметила что я сижу в хорошем настроние и хоть ремонт делалася своими руками и физически ощущаю себя лучше чем до ремонта. При разборе всех завалов из вещей, заметила что в моем блоке сигарет, который как раз был куплен по дороге в магазин за обоями, есть еще 1 пачка . Такого просто не могло быть, блок у меня улетал за неделю. Тут я подняв весь процесс ремонта вспомнила что я почти вообще не курила и даже не хотела, то ли потому что некогда было, то ли голова была забита другим. Тут я понела почему я себя так чувствую. Понравилось). Ну потом у сына ангина, бессонные ночи с неотложкой и опять пошло по пачке в день.
Сегодня утром понела хочу так всегда как после ремонта, вчера весь день мучалась с мигренью, утром проснулась все хорошо, выкурила 1 сигарету опять появилась, сижу злая. Сказала мужу о задуманном и предложила тоже на пару бросить курить, чтоб полегче было, он на меня посмотрел как на неодеквата, реакция была такая как будто я пердложила с балкона кинуться. С мужем все понятно, пишу смс подруге прошу о том же, обьясняю что одна не смогу, нужна помощь, получаю отказ. Просить маму даже не пыталась это человек со страшной никотиновой зависимостью, ей проше сразу повеситься чем бросить. Вообщем осталась я одна, среди курящих. В квартире кроме меня еще 2 курильщика, мама и муж. С утра была 1 сигарета, сижу терплю, убрала все пепельници, зажигалки.....но боюсь опять схватиться, потому что уже очень хочется. Грызу семечки, жую обычную сладкую живачку. Хочу пока в отпуске бросить курить совсем, на это у меня времени до 23 июня. Но я боюсь больше не себя, а людей с которыми я живу, я человек очень эмоциональный и не стандартный, если я порошу своих не курить при мне и понять меня что мне сейчас тяжело, они могу не только отказать, но и еще посмеяться, сказать "Вот моду взела, пропоганду потелеку насмотрелась." А обьяснить что я сама хочу бросить и что там потелеку меня мало волнует, уменя в таком состояние не получится, я или хватанусь за сигарету или будем большой "Бум" и начну орать, обижу и их и сама вконце-концов хватанусь за сигарету. Пока сижу одна борюсь именно с собой, другие факторы не вытерплю, мне уже тяжело, но эта тяжесть мне подвласна, это мой "синдром отказа". Боюсь вечера как войны, когда придут все с работы, сын из сада, боюсь сорваться на ребенка. Не хочу не на кого орать и что то доказывать, хочется просто понимания и поддержки, боюсь не получить этого. Еще не знаю как быть с проблемой с засыпанием, знаю что она будет. Ближе к ночи надо набираться новых сил, чтоб пережить ночь. Я не когда не отрицала и не отрицаю, что я курю как паровоз, и имею очень сильную психологическую зависимость от сигарет, да от меня плохо пахнет, да я трачу лишние деньги на сигареты и на то чтоб привести цвет зубов в порядок, а могла бы просто купить что то ребенку полезное, или даже самой себе комплект нижнего красивого белья, чтоб сделать мужу приятно. Я не боюсь того что мне будет плохо от отказа, я не боюсь себя, я боюсь окружающих, которых в отличии от себя, я контроллировать не могу. Раньше бросала курить лет в 17 пробывала наклейки, жевачки, лиденци, пищевые добавки, литературу, пропоганду. Не что из перечисленного на меня так не влияет как просто собственное желание, твердое и осознанное. Потолстеть не боюсь, имела дело с метаболизмом и научилась им управлять, думаю справлюсь если что ен так пойдет. Очень сильно хочу покончить с этими 9ю годами зависимости. И очень прошу Вас меня поддрежать и помочь этой поддержкой преодалть страхи. Дать почувствовать что я не одна, а нас много и у многих получается. Вроди как хорошо поступаю, а чувствую при этом одиночество. Уже вижу + опять прошла мигрень без таблеток), но еще все в переди, вечером пойдут физический дискомфорт. Говорю огромное человеческое пожалуйста и зарание большое и чистое спасибо. Извеняюсь если что не так, но это просто крик души, а не каприз. Я думаю вы поймете.

[RuSty]

Девчонки, читала однажды статью в журнале год назад. С Артемием Лебедевым. Он был заядлый курильщик, даже свою студию оборудовал под курилки. Курить ему нравилось, даже бросать не собирался, дымил как поровоз. А потом ему подсунули какую-то книгу, прочитав которую он тут же бросил и больше никогда не курил. Я если честно, не помню как она называется, но вы можете поискать в Интернете статью, там должно быть. Так вот, к чему это я! А к тому, что даже если нет мотивации, можно бросить. Думаю случаи без мотивации самые тяжелые. Уж не знаю, ЧТО там такого написано в книге, сама я не курю, но уже не в первый раз слышу о ней, что типа все тут же бросают.

[Marielochka]

У меня мой МЧ бросил курить, заменив сигареты на сосательные леденцы, я конечно мало верю,что именно леденцы его отучили,скорее это средство для бросания,а сила воли внутри была.Нашла по этому поводу статью на [ссылки запрещены правилами форума], там есть несколько полезных советов для бросающих.