Женские форумы myJane.Ru

[bagira56]

Привет всем гостям моего дневничка! Хочу похудеть, но есть одна проблемка - у меня нет весов . Могу только измерять объемы талии, попы, рук, и груди. Второй день пью чай без сахара, с медом, ношу пояс ( не знаю ни названия, ни материал), но от него потеешь . Эт чтоб животик не висел. В поликлинике взвешивалась неделю назад - 95. Уужассс!!! Завтра напишу свои объемы в сантимах.

Мой рост 162.

[weight_less]

bagira56
С началом дневничка и новой жизни! Удачи тебе в этом нелегком пути!

[[Love_RaIn]]

приветик! с дневничком тебя! удачи в постройнении!!!

[NastyKiddy]

bagira56
удачи в похудении! И с дневничком!
вообще можно похудеть и без весов. А ориентируясь на параметры (они даже лучше показывают худеешь или нет). Но с помощью весов можно понять от чего худеешь, а от чего нет + отличный стимул не набрать. Как только привесик - сразу нагрузочку увеличить и все
а вообще лучше иметь и весы и сантиметр

[bagira56]

Спасибочки!

[Детчка Улитчка]

Приветствую тебя на форуме!!!! Молодец, что взялась за дело!! Желаю удачи))

[Gayana]

bagira56
Привет, рада знакомству, уверена все получится!))))))

[bagira56]

Я тоже рада новым знакомствам!

[MariMax]

bagira56

Приятно познакомиться. У меня тоже нет весов и я ориентируюсь по объемам. так что подруги по несчастью, а может быить и наоборот.

[bagira56]

Зато когда нет весов, настроение лучше Буду иногда захаживать в поликлинику на весы посмотреть Я еще не определилась с диетой, но решила ограничить себя в : мучном и сладком. И хотя я не водохлебка, т.е. воду не люблю, все равно придется пить (или заменить ее зеленым чаем? ). Вообщем, Успехов мне любимой!

[sleepingprincess]

bagira56
МОЛОДЕЦ, ЧТО ВЗЯЛАСЬ ЗА СЕБЯ!
насчёт весов: сантиметр имет маленькую погрешность, и врёт редко, а вот весы, как всякая техника, имеют свойство иногда врать!
но лучше конечно иметь и то, и другое и сопоставлять результат.

[Февральская фея]

С началом ведения дневничка тебя (:
И... зеленый чай действительно лучше. По крайней мере, он не так сильно промывает желудок, в отличие от чистой воды) Так что давай, ставь заварник!
И... Еслм уж взялась за дело, то не бросай. У тебя ведь жизнь новая начинается!))

[Добрик]

bagira56
Приятно познакомится Я тоже из Оренбуржья
Будем вместе стройнеть!!!!!!

[bagira56]

Добрик

[sherine]

Привет!!! Объемы тоже о многом скажут
у меня приятельница придерживалась английской диеты...похудела на 12 кг.
посмотри может и тебе понравится
Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов,

Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад.
Нельзя есть: сахар, печенье, конфеты, белый хлеб, картофель.

Обязательно принимать каждый день одну таблетку поливитаминов.

2 голодных дня:
1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

2 белковых дня:
Утро - чашка кофе, можно молока, один кусочек черного хлеба, чайная ложка масла, чайная ложка меда.
Обед - тарелка мясного или рыбного бульона, кусочек отварного мяса или рыбы, можно с двумя ложками горошка и кусочек черного хлеба.
Полдник - стакан чая с чайной ложкой меда.
Ужин - один кусочек отварного мяса или рыбы, или не жирной ветчины, или два яйца, 50 грамм сыры, стакан кефира с кусочком черного хлеба.

2 овощных дня:
Утро - 2 яблока или 2 апельсина.
Обед - овощной суп без сливочного масла, один кусочек черного хлеба, салат или винегрет.
Полдник - 2 яблока или 2 апельсина.
Ужин - не позднее 19.00, салат с кусочком черного хлеба, 1 стакан чая с 1 чайной ложкой меда.

Голодные дни не повторяются, чередуются только овощные и белковые дни.
УДАЧИ