Сервер временно недоступен

В данный момент нагрузка на наш сервер слишком высока, и он не может обработать ваш запрос.

Через 30 секунд вместо этой страницы автоматически будет загружена та страница, которую вы хотели открыть.

Если вы не хотите ждать, можете попробовать загрузить страницу прямо сейчас.
Женские форумы myJane.Ru
Правила форумаПравила форума   FAQFAQ   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   medals.phpНаграды   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
ФотоальбомФотоальбом  ДневникиДневники   


Углеводно-белковая диета на 7 дней
На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... , 16, 17, 18  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Худеем вместе -> Диеты и системы питания
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
belchenok83
VIP
VIP


Зарегистрирован: 08.08.2009
Сообщения: 11190
Откуда: Нижний Новгород

Персональная галерея пользователя

СообщениеДобавлено: 10 Янв 2010 13:17    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Сегодня мч!!!!!!!!!!!!!!!! Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
belchenok83
VIP
VIP


Зарегистрирован: 08.08.2009
Сообщения: 11190
Откуда: Нижний Новгород

Персональная галерея пользователя

СообщениеДобавлено: 10 Янв 2010 18:40    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

разгрузка проходит хорошо...без косячков Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
belchenok83
VIP
VIP


Зарегистрирован: 08.08.2009
Сообщения: 11190
Откуда: Нижний Новгород

Персональная галерея пользователя

СообщениеДобавлено: 11 Янв 2010 10:17    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Итого за разгрузочный день :
минус 1.5 кг
Shocked Shocked Shocked thumbright thumbright thumbright
Завтрак:2 кусочка хлеба,130 грамм фасоли в томате и чай.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
belchenok83
VIP
VIP


Зарегистрирован: 08.08.2009
Сообщения: 11190
Откуда: Нижний Новгород

Персональная галерея пользователя

СообщениеДобавлено: 11 Янв 2010 13:16    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Обед:2 патасу на пару с луком и 2 кусочка ржаного...чай Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
belchenok83
VIP
VIP


Зарегистрирован: 08.08.2009
Сообщения: 11190
Откуда: Нижний Новгород

Персональная галерея пользователя

СообщениеДобавлено: 12 Янв 2010 23:00    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Отвесик сеня минус 700 грамм thumbright
завтрак:свекла с чесноком и 2 кусочка ржаного и чай.
Обед-ужин:макароны-углеводы же Rolling Eyes Embarassed funny
ела в 15-00...на сегодня все Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
belchenok83
VIP
VIP


Зарегистрирован: 08.08.2009
Сообщения: 11190
Откуда: Нижний Новгород

Персональная галерея пользователя

СообщениеДобавлено: 13 Янв 2010 10:12    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Сегодня отвесик в 300 грамм Very Happy
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
belchenok83
VIP
VIP


Зарегистрирован: 08.08.2009
Сообщения: 11190
Откуда: Нижний Новгород

Персональная галерея пользователя

СообщениеДобавлено: 13 Янв 2010 19:27    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Завтрак:творог 150 грамм,кусочек сыра,кусочек ржаного и чай.
Обед-ужин:вареная не жирная свинина 250 грамм,творог грамм 70 и чай.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ЕЛЕНА-34
Элита форума. Участник фотоконкурса


Зарегистрирован: 20.02.2009
Сообщения: 2512
Откуда: Урал
Награды: 3 (Подробнее...)
2. Участник конкурса (Количество: 1) Болельщик (Количество: 1)

Персональная галерея пользователя

СообщениеДобавлено: 13 Янв 2010 20:21    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Белочка,ты тут сама с обой диетишься никак)))))))))
поздравляю с отвесиками))))))))) fr

_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник
Чаровница
VIP
VIP


Зарегистрирован: 18.11.2006
Сообщения: 1207
Откуда: Москва
Награды: 1 (Подробнее...)
2. Участник конкурса (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: 14 Янв 2010 11:28    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

belchenok83
я тоже со вчерашнего дня начала, вчера молокочай отвес 1,6. Сегодня завтрак зеленый чай с 1 пастилкой, нельзя но очень хотелось, сейчас буду второй завтрак делать из молока с хлебом, на обед варю говядину с горошком буду есть.
Только скажите мне, какие фрукты можно есть, яблоки не хочу, я от них только есть хочу. Мандарины, вот и все что приходит на ум.

_________________

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник
belchenok83
VIP
VIP


Зарегистрирован: 08.08.2009
Сообщения: 11190
Откуда: Нижний Новгород

Персональная галерея пользователя

СообщениеДобавлено: 14 Янв 2010 13:49    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Доброе утро!
отвесик сегодня в 200 грамм thumbright
Завтрак:каша перловка 150-170 грамм и чай.

ЕЛЕНА-34
Сама с собой веду беседу funny funny funny funny
Чаровница
приветик! fr
Желаю вам удачи. thumbright
Я педложу вам:киви,груши,хурму,манго dontknow
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
belchenok83
VIP
VIP


Зарегистрирован: 08.08.2009
Сообщения: 11190
Откуда: Нижний Новгород

Персональная галерея пользователя

СообщениеДобавлено: 14 Янв 2010 19:42    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

обед:что-то вроде овощного рагу 200 грамм и 2 кусочка хлеба чай.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
belchenok83
VIP
VIP


Зарегистрирован: 08.08.2009
Сообщения: 11190
Откуда: Нижний Новгород

Персональная галерея пользователя

СообщениеДобавлено: 15 Янв 2010 13:42    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Отвесик 100 грамм Very Happy
Завтрак:творог 70 грамм.яйцо,кусочек ржаного и 25 грамм сыра
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Чаровница
VIP
VIP


Зарегистрирован: 18.11.2006
Сообщения: 1207
Откуда: Москва
Награды: 1 (Подробнее...)
2. Участник конкурса (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: 15 Янв 2010 15:07    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

belchenok83
спасибо, у меня -300

_________________

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник
НиЛюбовь
VIP
VIP


Зарегистрирован: 07.05.2007
Сообщения: 6245
Откуда: от Туда!

Персональная галерея пользователя

СообщениеДобавлено: 19 Янв 2010 15:07    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Есть тут кто? Я вчера начала Laughing fr

Отчет:

День первый

1,8 л кефира 3,2%, 80г черного хлеба без сахара и дрожей, 1 чашка травяного чая с 1 ч.л. мёда, витамины, кальций.

Фитнес клуб - 35 минут беговая дорожка, 15 минут - велотренажер, 15 минут силовые упражнения на руки, спину, ноги (внеш и внутр сторона бедра), 20 минут - гидротруба, 10 минут турецкая сауна и после - масажной рукавице на ноги нанесла антицеллюлитный гель.

Отвес 0,7 кг Rolling Eyes

_________________

Новая с 16.02.17
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник
НиЛюбовь
VIP
VIP


Зарегистрирован: 07.05.2007
Сообщения: 6245
Откуда: от Туда!

Персональная галерея пользователя

СообщениеДобавлено: 20 Янв 2010 16:34    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

День второй

Завтрак - чашка чая с1 ч.л. меда, 2 куочка ржаного хлеба без сахара и дрожей (второй намазала тонехонькой пленкой масла)
2 Завтрак - 1 кружка (большая) кефира 1%, кусок хлеба того же...
Обед - 200г рыбы отварной и 150г отварного зеленого горошка
десерт - чашка чая с 1 ч.л. меда
Ужин - 120 г козьего сыра, 100 мл. кефира 1%

Выпивала витамины и жевала кальций....и опять зуб болит (сцуко) но он меня уже не собъет с пути истинного... пила 2 раза нурофен....второй раз что-тоне помог, завтра попруси опять к нашим ёб... врачам.... а еще тренеровку не охото пропускать...эх....ё... Завра покажет...

Антицеллюлитный крем на бедра и руки. Пресс по 20 раз на разные группы, отжалась 15 раз ( фу после перерыва даже это было трудно), руки немного покачала.... приседания 30 раз и растяжку немного сделала.

Отвес 0,3 кг

_________________

Новая с 16.02.17
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Худеем вместе -> Диеты и системы питания Часовой пояс: GMT + 4
На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... , 16, 17, 18  След.
Страница 17 из 18

 
Перейти: