Женские форумы myJane.Ru

[Swing]

Девочки, тема снова переехала.
Желаю вам новых успехов!



Удачи вам!



Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.

1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.

2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.

3 день - 1 бут. минералки в течение дня.

4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.

5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.

6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.

7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.

Преимущество этой диеты - доступность, никакой экзотики и дешивизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли.

И последнее - первые три дня будет болеть голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать "на ногах", то эффект будет еще более ощутимей.


Предыдущая часть ЗДЕСЬ

[_Laska_]

Блин когда уже понедельник, мне не терпится сесть на эту диетку А после неё думаю перепрыгну на 12-дневную....и если всё это выдержу, то уже 30 мая буду радовать себя в зеркале красивыми формами главное не сорваться....... убьёте меня вениками если я не выдержу

[Ирка летняя))]

всем доброе утро!! )
девочки, а меня эта диета почему-то расчитана на 14 дней. Сегодня 7ой день, попытаюсь продолжить.
за 6 дней отвес составил -4 кг но может потом еще будет уходить, тк были КД

а так диета показалась мне очень легкой, причем голодные дни даже легче 6го дня. Это все потому, что даже не приходилось заходить на кухню. Потом попробую тоже какую-нибудь голодную диету, мб долинскую. А потом точно на яичку

[Cot-tv]

С переездом в новый домик, девочки!!!

[Ксения Подольская]

Привет девочки! С новосельем нас!
Какие же вы молодцы! Только вы меня и удержали на этой диете! Спасибо! У меня сегодня 6 день. Завтра еще денек и на яичку пойду.

[_Lina_]

А я сорвалась обидно... Я вчера схалтурила и всё, сегодня уже не смогла продолжить
А диета вообще клёвая, сидится на ней намного легче, чем кажется, не знаю что делать, может снова сесть

[_Lina_]

Не, пойду я всё таки как и планировала на долинку, а вам всем удачи и держитесь, Вы молодчинки

[Проказница]

С новым домиком вас!!!!

[Ayna]

Привет всем!!!Девченки я сегодня с вами первый день...Есть кто еще со мной?

[Getevistka]

Девушки...Пожалейте себя...
Лучше спорт и нормальная диета, а не голодовка
Я сидела на медиках, 2 недели, здорово похудела...но все вернулось с лихвой и прибавком!!

[Isabel]

Getevistka
Я в прошлом году месяц на правильном питании была + спорт,худела медленно как только стрессовые ситуации начались,надоело постоянно готовить,нехватка времени и..прибавила в 2 раза больше чем скинула
Я к чему все это-оно в любом случае вернется,а поголодатьи разгрузить организм,очистить очень даже и полезно может быть

Так что я с завтра на медиков до 23 мая

[Getevistka]

Isabel
тебе конечно решать))
...
Но я питаюсь и занимаюсь спортом так, что бы это не вернулось)
конечно если всепрекратить и начать в стрессе кушать пончики..тоясное дело Привет жирок)

[Ланочка999]

Девочки приветик меня не было неделю здесь, за неделю мой отвес составил 7 кг.

[Ayna]

Ланочка999
Привет!Не плохой отвесик у тебя,молодец.)))
А ты до этого сидела на диете?

[Ланочка999]

Ayna
Я на ней сидела ровно неделю, собираюсь еще одну просидеть.