Женские форумы myJane.Ru

[Анаско]

[Анаско]

[Анаско]

А я уже месяц после 18-00 не ем(исключение было когда на рыбалку ездила),поначалу спать ложилась,муж говорил,что как будто нас трое в постели:он,я и мой желудок. Урчал,как кричал. Но бысто привык,и сейчас вообще чувства голода не испытываю вечер.

[Анаско]

Эй,девочки вы где? Что все спать ушли?

[Aniusha]

rami05
пью много воды
А еще я каждый вечер пью молочный гриб (или кефирный ), его сами выращивают дома. Так я его маленькими ложками пью-ем где-то около 50 мл, так и справляюсь

[Анаско]

[Aniusha]

Всем до завтра

[Анаско]

[Aniusha]

Анаско
я в принципе тоже не перебираю по вечерам с водой Чтобы не опухать, пью маленькими глотками

[Aniusha]

Анаско
Спастбки. Тебе тоже

[Анаско]

Я тоже почапала баиньки!

Желаю,что бы завтрашнее утро для ВСЕХ было по настоящему добрым!!!!

[rami05]

Спокойной ночки, девочки!!!!

[Молодая жена]

Доброе утро, девочки!
Хотя кому доброе, а кому нет....
Я опять без отвеса. Точнее опять с привесом в 1 кг.
Сил моих нету уже, честное слово. Только я сгоняю предыдущий, как снова привес.
Неужели это все из-за гормонального сбоя? А что, если без лечения я не смогу похудеть? В общем, не знаю я, что делать...

[Анаско]

Доброе утро всем!!!!
Натулик,не расстраивайся.Специально для тебя искала и нашла
Это именно для Кремлёвки.
Почему килограммы не уходят на Кремлевской Диете

- Если вам действительно надо еще сбрасывать килограммы, то жестко садитесь на 15-20 очков в день. На недельку;

- Попробуйте есть больше рыбы, мяса, яиц. Плюс "хорошие" овощи с низким содержанием углеводов (по списку);

- Исключите на время любые фрукты, молочные продукты (кроме сыра, но и его - не более 100 граммов в день). Сжигать жир помогает льняное масло. Добавляйте его в салаты;

- Не помогает? Откажитесь на время от орехов, кофе, черного чая, алкоголя. Причиной остановки процесса могут быть подсластители, особенно аспартам (нутрасвит);

- Увеличьте физическую нагрузку. Делайте зарядку, больше ходите, бегайте. Любую приличную диету должна дополнять физкультура. Наша - не исключение;

- Внимательно изучите продукты на вашем столе. Возможно в продуктах (особенно обезжиренных) есть скрытый сахар. В том же йогурте с фруктовыми добавками много углеводов;

- Проблема может быть в щитовидке. Проснувшись, держите градусник под мышкой 10 минут. Если температура меньше 36,6 несколько дней, возможно, у вас гипотиреоз. Его признаки - головные боли, запоры, депрессия, усталость, озноб, ломкие волосы, ногти, сексуальные проблемы, увеличение веса. Обратитесь к врачу по поводу щитовидки;

- Женщинам сбрасывать вес может помешать прием противозачаточных таблеток;

- А самый радикальный способ - "жирный пост".
"Жирный Пост"-крайняя мера для тех, у кого вес не падает.

5 раз в день (с перерывами в 4 часа) съедайте одну из порций:
30 граммов кедровых орехов.
60 граммов сливочного сыра.
60 граммов сметаны с 2 столовыми ложками красной или черной икры.
2 круто сваренных яичных желтка со столовой ложкой майонеза.
2 рубленых крутых яйца, заправленных двумя чайными ложками майонеза.
Можно «поститься» только на сыре, яйцах, орехах или чередовать порции. Но больше ничего не ешьте 4 дня. Пейте воду.
Жирный «пост» должен запустить процесс.

[Анаско]

Натусик,главное,не упускай руки!!! Держись!!!

У меня сегодня отвесик малюсенький 200 гр.