Женские форумы myJane.Ru

[Esmiralda]

Решила начать Дневничок заново,тк болезнь выбила немножко из моего обычного ритма,неделю просидела дома,ничего не делая,да и теперь нужно какое-то время лечебную диету соблюдать: Исключить соль,жареное,острое,сладкое,концентраты и консерванты.Нельзя есть квашеную капусту,щавель,орехи,грибы,алкоголь.
Отдавать предпочтение молочным продуктам (натуральным),кашам,рыбе,овощам,фруктам,сухофруктам,питание дробное,без больших перерывов.
Собственно питание такое и должно быть. Буду стараться!

От себя: Спорт,косметические процедуры,активный образ жизни.
Буду рада поддержке и комментариям

Взвешиваться буду 2 раза в неделю,в пн(для себя) и в пт (для отчётика) Линеечку ставлю старую,ту с которой я пришла сюда почти месяц назад!Потому что, судя по одежде я поправилась,хоть и питалась по лечебной диете!

[Nastasya-girl]

Esmiralda, поздравляю с новым дневничком! Думаю, это хорошее начало новой жизни! У тебя обязательно все получится!

[Esmiralda]

Nastasya-girl
Пока ещё нет,взвешусь в пятницу,как и хотела:) Рада видеть!!

[Nastasya-girl]

Esmiralda, У тебя что-то с линеечкой

[Esmiralda]

Nastasya-girl
Во теперь всё ок:)

[Женьк@]

Esmiralda
О! Поздравляю!!! Ты сейчас лечись и не думай о весе не такой уж он и страшный у тебя

[Lady...rrrrr...]

Esmiralda
Поздравляю с новым домиком! думаю, что у тебя всё получится и не болей!

[iulina]

Тебя болезнь выбила из колеи, а меня муж постоянно выбивает из колеи!!! Вечно принесёт всякого очень вкусного на ночь глядя...
Ну решила, тогда вперёд!!!

[Ксения Ю]

Esmiralda
Давай вперед, и больше не меняй дневнички, не останавливайся! И все победишь! И как ты говоришь, все будет хорошо!

[Esmiralda]

Женьк@
Lady...rrrrr...
iulina
Ксения Ю
Спсибочки вам всем ,что вы есть!!!!

Сейчас поеду в ТЦ выбирать подарок...Ой,тяжко-тяжко!!Не знаю,что и дарить

Завтрак
Яблоко 104 Ккал
Яишница 145 ККал
Молокочай 43 Ккал

[Женьк@]

Esmiralda
Потом расскажешь что купила

[iulina]

Завтрак вкуснеький...

[Esmiralda]

Женьк@
Пока ничего не купила в подарок Аааа!!!! У меня осталось 2 дня до субботы Причём,нужно уловить время ещё!!
Зато купила себе Клёвые унтики,я хоть и вхожу в клуб любителей шпилек ,но всё же согласна,что ковылять по льду на них неприкольно
Классная распродажка,до этого они 10500руб стоили,я купила с 70%скидкой

Потом зашла в Планетусушек)))

Обед
Мисо-суп 60Ккал
Роллы с огурцом 61Ккал
Роллы с тунцом 127Ккал
Ролл с угрём 57Ккал
Ролл Калифорния 76Ккал
Липовый чай

Мммм...Как вкусно-то было,я чуть язык не проглотила...
Потом поехала на любимый испанский

Итого за день76+57+127+61++60+104+43+143=671Ккал

Девочки,но я тааак наелась,до сих пор неголодная!!!!!

[Nastasya-girl]

Esmiralda, успеешь обязательно купить подарок! А главным подарком будеш ты вся такая красивая и в обновках! Обед у тебя очень вкусный!

[Женьк@]

Esmiralda