Женские форумы myJane.Ru

[Habbondya]

я верю, что с Вами, девушки, мне будет проще пройти этот путь и достигнуть цели, потому что одной как то не получается...
начальный вес 110 кг
цель 70 кг
-------

к сожалению начинала я свой дневник с лишними 20 кг но, сегодня мой вес уже 110 кг. и слава богу я узнала почему.
новые записи дневника - начиная с 11-й странички
))
надеюсь мой эксперимент будет успешен. обещаю каждый день вести запись и раз в неделю делать фото веса и фигуры.

[Habbondya]

а начала я сегодня с двух вещей:
1. не есть после 18.00
2. более активно проявлять себя в сексе

[Tania-kh]

Гуд-ГУД - АЛЕС ГУД!!!!!
Секс это хорошо!!!!

[Nastasya-girl]

Habbondya, привет! Добро пожаловать и удачи! А какой у тебя рост?

[Tania-kh]

И сколько тебе лет..и как ты поправилась... Есть дети??

[Habbondya]

рост 174 см,

детей нет пока, но пробуем.

полтора года назад была стройной девушкой (худой и узкой никогда не была - кости широкие), с весом 66-67 кг. при этом просматривались ребра, была талия, нормальная грудь и бедра у меня по структуре "женского" типа.
и вот я вышла замуж, бросила курить, и перешла на более спокойную работу.
ела чуть больше чем раньше, и при этом буквально за полгода как ни старалась остановить рост веса, не получилось. и вот весить я стала 80 кг.
вшене смотрится нормально, т.к. увеличилась сильно грудь на пару размеров, талия слегка заплыла и появился небольшой живот.
хорошо хоть на аэробику хожу.
вот так вот и получилось - что стала я теткой 80-килограмовой.
ужас..
первая попытка моя была этим летом - села на диету - протасоку. похудела до 74 к. а на новый год они опять вернулись

теперь даже не знаю, что сделать чтоб не только похудеть, но при этом в дальнейшем не поправляться, ведь это главное.

[Tania-kh]

да..эта проблема знакома....
Я пока в очередной раз стараюсь похудеть..а потом буду думать - как сдержать вес!

[Ксения Ю]

Habbondya
Привет! Удачи тебе! А что это за диета? И как ты будешь проявлять себе более активно в сексе?

[iulina]

Habbondya
Главное, что ты решила и настроилась на потерю лишних кг!!!
Теперь главное не сдаваться и идти вперёд!!! И всё у тебя получится!!!

[Nastasya-girl]

Habbondya, а ты поробуй без диет худеть. Просто страйся есть небольшими порциями, побольше овощей, фруктов, устраивать себе разгрузочные дни. Это очень эффективно!

[Habbondya]

настроение классное - я почти всю неделю не ела после 18.00, два раза за неделю попала на аэробику, и вообще у меня отличное настроение.
нет, худее я не стала, и вообще, на весы пока не буду вставать несколько дней.
активность в сексе придала мне большей уверенности в своей красоте, я стала следить за тем, чтоб моя спина всегда была прямой, а живот подтянут. и чувствую я себя явно лучше!

[Nastasya-girl]

Habbondya, да в своей красоте действительно нужно быть всегда увереной! Настрой у тебя просто отличный! Думаю, у тебя все обязательно получится!

[Habbondya]

Nastasya-girl
спасибо.
да, совсем забыла.
3. теперь мое утро начинается с музыкального канала - я в течении показа одного клипа делаю повороты в сторону. это для талии. первый результат уже есть

[Rыsьkа]

Habbondya
добро пожаловать!
очень мне твой второй пункт нравится, надо об этом подумать...

[Habbondya]

итого придумала пункт4:
4. Кушать ровно столько, сколько можно и внимательно слушать свой желудок.надо прекращать кушать как только почувтсвуешь сытость