Женские форумы myJane.Ru

[ifke]

marusja
Эллиптические тренажеры сочетают в себе свойства беговой дорожки и степпера. Несмотря на то, что разработан этот вид профессиональных тренажеров относительно недавно, их популярность растет благодаря уникальной возможности безударного развития сердечно-сосудистой системы, мышц и суставов. Это обусловлено особым плавным циклическим движением тренажера. Эллиптические тренажеры можно использовать не только в спортивном зале, но и в доме. Особенно хорошо они подходят для людей с заболеваниями суставов и позвоночника.
Эллиптический тренажер в равной степени создает умеренную нагрузку на организм человека, тем самым, физически преумножает объем силовой массы, подтягивает живот, укрепляет пресс, делает кожу упругой и эластичной.

[marusja]

Colibri
ifke
Спасибо за ответы и пожелание удачи!
Теперь я точно созрела заказать этот тренажёр!!!

[Anastacia]

Получается, эллипсоид эффективнее дорожки? Мне нужно лишний жирок убрать. Никак не могу решить, какой из них покупать.

[Anastacia]

Пожалуйста, если кто знает, подскажите, на что влияют в эллипсоиде вес маховика и ширина шага? Какими оптимально должны быть эти параметры? Судя по тому, что при их увеличении увеличивается и цена, то чем больше тем лучше?

[ЛенЧ]

чем больше маховик весит тем движения плавней без рывков, а длина шага влияеет на удобство бега,чем выше рост тем больше длина шага.

[Домрачева Анна]

[Avaria]

У меня дома эллипс. Мой любимый тренажер, но недавно я увидела в магазине тааакую дорожку - МЕЧТА!!!! Дорогая тока... Были б деньги сразу бы купила, не раздумывая. Мне кажется прежде чем выбирать тренажер домой и спрашивать советов, а ведь как говорится каждому свое, лучше сходить в зал, хотя бы месяц походить и все попробовать самому. Тогда эта проблема решится сама собой, так только ты сам понимаешь что именно тебе лучше подходит.

[Avaria]

У меня дома эллипс. Мой любимый тренажер, но недавно я увидела в магазине тааакую дорожку - МЕЧТА!!!! Дорогая тока... Были б деньги сразу бы купила, не раздумывая. Мне кажется прежде чем выбирать тренажер домой и спрашивать советов, а ведь как говорится каждому свое, лучше сходить в зал, хотя бы месяц походить и все попробовать самому. Тогда эта проблема решится сама собой, так только ты сам понимаешь что именно тебе лучше подходит.

[Avaria]

У меня дома эллипс. Мой любимый тренажер, но недавно я увидела в магазине тааакую дорожку - МЕЧТА!!!! Дорогая тока... Были б деньги сразу бы купила, не раздумывая. Мне кажется прежде чем выбирать тренажер домой и спрашивать советов, а ведь как говорится каждому свое, лучше сходить в зал, хотя бы месяц походить и все попробовать самому. Тогда эта проблема решится сама собой, так только ты сам понимаешь что именно тебе лучше подходит.

[Deli]

Девочки а подскажите пожалуйста про "лыжника", что в нем хорошего и какие мышцы действуют, а еще поможет ли он накачать икры.

[Милко]

[Сердцената]

Здравствуйте, кто-нибудь знаком с тренажером "изи шейпер"? Мне его заказали в подарок на День рожденья. Может расскажете что-то?

[Sirena.us]

я бы сказала, что с элипсом, что с дорожкой, что с великом (тренажером) домашние тренажеры - более простые. В фитнес клубе они все навороченные, с программами, массами маховика большими, регулируется все, подгоняется, беговые дорожки достаточно широкие и длинные, можно нормально бежать не держась ни за что руками и т.д. Домашние тренажеры просты и мало функциональны в основном. Потому и достаточно недороги. Не утверждаю, что они не нужны, но после зала на домашних трудно заниматься, говорю по своему опыту.

[marusja]

Я всё же купила себе тренажёр-элипс!
Девочки,после первой тренировки(лишь 7 минут) чуть сердце не выскочило .Я,конечно,человек совсем неспортивный,но всё лето на простом велике гоняла.Не думала,что это так тяжело...Надеюсь,что раз от раза будет лучше!!!!
И ещё..посоветуйте ритм тренировки для начинающего...Продолжительность тренировки,частота занятий...пить ли воду..меня всё интересует!!!!

[Sheba]

marusja, воду пить. Жажды быть не должно.
А остальное зависит от цели. Вы с какой целью тренажер купили?