Женские форумы myJane.Ru

[Lica_A]

просто страх какой-то,как с этим бороться???

[Feona]

Если не будете постоянно жевать,то и не поправитесь. Я сначала начала поправляться,но потом вес остановился и теперь начал снижаться.Сильно набирают вес те,кто желание покурить заменяют поеданием чего-нибудь вкусненького.

[Точечка]

[Надушка]

у меня подруга бросила курить и вот за 1,5 месяца уже 12кг. набрала и незнает что делать

[Светулька]

я бросала курить два раза и не поправлялась А вот в третий раз хотя ела плотно как и до того как бросило меня раздуло на 15 кг за первый месяц Вот такой парадокс наверное пошел гормональный сбой

[livvi]

Скажите девочки, (те, кто поправился), вы после отказа от курения, жили той же жизнью, что и до. в смысле ели, пили как и раньше или больше? от чего произошло поправление?
я тоже хочу бросить, но вот как - то не готова пока. Да и курю не всегда. на выходных вообще не курю, а на работе хочется, так штуки 4 за день идут.

[АннаВероника]

Бросила курить ровно месяц назад . Курила почти 15 лет. Последнее время по пачке в день . Конечно самостоятельно я бы не бросила - помог ТАБЕКС . Через неделю приёма сигарета вызывала отвращение . Зато аппетит появился зверский . Сегодня пыталась влезть в свои летние джинсы , которые были убранны , т.к велики были катострофически. И не влезла , даже в коленях не прошла ! Хотя набрала всего 6-7 кг ,пока .Что же будет со мной дальше ! Девочки, я в шоке !
Курить уже и не хочется , а вот от постоянного подташнивания (как при токсикозе беременных ) хочется чего-нибудь зажевать , становится легче... Что же делать !?

[ГалинА.]

Девочки,
я перестала курить 01 июля 2006 года. Появился не то, чтобы аппетит, а потребность что-нибудь положить в рот. Чтобы он занят был всегда... Я заменила сигареты семечками...
Набрала без никотина, максимум, 3 кг. Но правда, кроме семечек и колы я больше ничего не ела и не пила из неправильных, вредных продуктов...
Хоть и набрала всего 3 килограмма, но зато раздуло меня, по ощущениям, довольно сильно... Особенно живот. Хотя он никогда не был проблемным...
Пыталась заниматься спортом, вернее, занималась, следила за своим питанием - а всё равно вес не падал...
Но сейчас я всё уже сбросила... Эти самые три плюс ещё накушанные за время Рождественского Поста и Рождественских длиных каникул два килограмма. В итоге, за месяц с 15 января до 15 февраля я распрощалась с пятью килограммами. И больше не набираю, хотя, как и прежде не курю...

Не пугайтесь, набор веса - это временное явление. Обратный отсчет пойдёт где-то через полгода-год, но при условии, что вы не будуте съедать за один присест магазинные прилавки...

Кстати, когда я решила Не курить, то была готова, хоть надеялась на лучшее, к набору веса. Это стОит того. С весом я смогла справиться за месяц, а вот с раковыми палочками не могла распрощаться последние два года из 15-ти курящих...

Удачи всем и пусть страх перед весом вас не останавливает.

[*Indigo*]

Я бросила курить в феврале 2006 прошло больше года за год я набрала 10 кг !!! сейчас вес стоит на месте , но я непременно хочу от него избавиться !!! ивсе будет супер !!!

[livvi]

Если я правильно понимаю, то набор веса идет лишь от того, что вместо сигареты хочеться чего - то пожевать?? И никаких других причин поправления нет?

[ГалинА.]

livvi,
у бросившего куритьменяется липидный (жировой) обмен, замедляется обмен веществ на 10% и чтобы не набрать в весе надо на эти 10% или сократить свой рацион, или увеличить физические затраты.

[*Indigo*]

[Carin]

Я бы посоветовала перед тем как начать бросать курить начать потихоньку начать заниматься спортом. Желание покушать или даже просто что то пожевать у меня возникало дикое и конечно же я даже и не задумывалась что могу поправится, т.к по природе тяжело набирала вес. Так вот в день съедала по пачке карамелек... ну и результат +7 кг. Эти кг я сбросила, т.к пошла в спортклуб уже в процессе... Но оглядываясь назад я бы не ела эти дурацкие конфеты а пила бы воду, каждый раз когда возникает желание что либо пожевать- стакан воды.И конечно пошла бы на спорт намного раньше...

[ГалинА.]

[begemotika]

Я бросила курить почти 4 года назад. До этого курила 7 лет по 7-10 сигарет в день. Бросить курить было легко. Я не поправилась ни на сколько, даже не думала об этом. Но, честно говоря, меня ни на сладкое, ни на что-то другое не тянуло, а мой образ жизни не изменился никаким образом. Может, дело в том, что я ждала только перемены к лучшему.
Все, кто планирует бросать курить, делайте это сейчас. Ведь лето, тепло, можно много гулять, а не кушать перед телевизором.