Женские форумы myJane.Ru

[Juliavb]

Всем привет!
Искала в форуме тему о похудении на Месячной комплексной диете - так и не нашла.
Т.к. уже 3-й день сижу на этой диете, решила создать данную темку, чтобы делиться впечатлениями и получать поддержку.
Диету можно прочитать на этом сайте.
Итак, напишу первые результаты:
Этап 1-й: можно есть: крупы (на воде), орехи, семечки, подс.масло и воду, томатный сок - все без соли, сахара, майонеза. Можно иногда включать продукты из других этапов (т.е. - овощи (сырые или вареные), фрукты) Главное: без соли и сахара.
1-й день - самый сложный:) - я очень люблю солененькое - ела: завтрак - каша рисовая с томатным соком свежевыжатым - еле впихнула. обед - картошка с томатным соком, ужин - рис с соевым соусом (не выдержала! правда совсем чуть-чуть). И вечером съела шоколадную конфетку -
2-й день - уже лучше, меню: рис, гречка и еще раз гречка + 2 яблочка с собственного дерева маленьких и неспелых, а вечером муж принес мороженое (забыл что я на диете) - т.к. я мороженное обожаю! съела (но чуть-чуть)
Результат 2-х дней: минус 1,5 кг.
Изначальные параметры: рост 169, вес 76 (на диетах с декаюря 2006 - похудела уже на 10 кг). Сейчас - 74,5 - поле родов такого еще не было!!!
Сегодня день 3-й: завтрак - гречка с фетаки (чть-чуть), обед - гречка и пол огурца. Грызу орешки.
Присоединяйтесь! Вместе легче! Надеюсь на поддержку!

[Juliavb]

Для простоты скачала информацию о диете, читайте!

Месячная комплексная диета

ЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ - менять рацион питания! Не надоедает, разнообразный рацион.

НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное,
майонез.

Все употреблять только в сыром или вареном виде

ЭТАП 1 продолжительность 5 дней

Что есть:
Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода

ЭТАП 2 продолжительность 5 дней

Что есть:
Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода

ЭТАП 3 Продолжительность 5 дней

Что есть:
Бананы, киви, слива, виноград, персик, груша, абрикосы, яблоки, фруктовые соки, минеральная вода, фейхоа, вишня, черешня, шелковица, кипяченая вода

ЭТАП 4 Продолжительность 3 дня

Что есть:
Сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, минеральная вода, кипяченая вода

ЭТАП 5 Продолжительность 3 дня

Что есть:
Мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кипяченая вода

ЭТАП 6
Из 4-го этапа (3 дня)
Из 3-го этапа (3 дня)
Из 2-го этапа (3 дня)
Из 1-го этапа (3 дня)

ЭТАП 7 продолжительность 4 недели

Есть что угодно, но раз в неделю голодать 24 или 36 часов, только пить кипяченую воду

РЕЗУЛЬТАТ: 15-20 кг уходят.

-------------------------------------------------

* Система питания представляет собой сбалансированный комплекс, полученный на основе общеизвестных систем питания и диет без их недостатков.

* Система питания основана на широком ассортименте продуктов, т.е. Вам гарантирована разнообразная пища.

* Система питания не ограничивает объемы потребления и количество приемов продуктов в сутки, т.е. объем и частота приемов пищи зависит исключительно от Вашего желания.

* Система питания не требует от Вас сверхусилий для ее соблюдения, поскольку рассчитана на людей с обычной силой воли.

* Система питания дает возможность надолго сохранить и улучшить полученные результаты в отношении вашего веса и здоровья.

* И самое главное, эффективность данной системы питания была подтверждена опытным путем.

С помощью этой системы вы добьетесь следующих результатов:
1. Уже после 1го этапа Ваш вес снизится как минимум на 4 кг (при исходном весе 100кг.)
Более того, следуя инструкциям данной системы питания, уже после 1-го этапа у Вас повысится работоспособность, улучшится реакция, появится энергичность активного и жизнерадостного человека.
2. На каждом последующем этапе (со 2-го по 5-ый этапы) Ваш вес уменьшится еще на 2-3 кг.
3. После 5го этапа нормализуется пульс и артериальное давление, сниженается жирность и раздраженность кожи, начинает исчезаеть перхоть.
4. После 6го этапа начинают постепенно рассасываться хронические болезни.
5. После 7го этапа наступит общее оздоровление организма.

[Шелест Вера]

Достаточно интересно почитать. А откуда информация? Есть ли что-то о реальных результатах?

[Аляска]

Девочки, всем огромный приветище!!!
Принимайте в компанию худеющих!

Juliavb
Я бы тоже хотела знать, есть ли люди которые реально похудели благодаря этой диете. Если есть, то я присоеденюсь с удовольствием, а то нужно срочно куда-то 7кг. девать...

[kiska-niina]

я тоже вот думаю с завтрашнего дня на эту диету сесть кто мне составит компанию чтобы одной было не скучно и еще очень ну очень хочеться узнать сколько можно сбросить кг или кто сколько уже сбросил

[kiska-niina]

Juliavb

сколько ты уже сбросила

[kiska-niina]

ну кто то со мной будет худеть на этой диете вот у меня сегодня первый день диеты сейчас поеду на работу отварила немного риса с томатом возьму на работу еще я решила пить много зеленого чая присоединяйтесь кому эта диета понравилась ,а может и одной придется сидеть ладненько всем доброе утро

[Аляска]

Доброе утро kiska-niina
Да я бы и рада, но мне смысла нет сейчас её начинать! Я 20-го числа на море на 21 день уезжаю - какая там диета? Сама понимаешь...
Вот приеду, ты мне раскажешь, как результаты, если супер - то я срочно на неё подсяду.

[Fatality]

Очень интересная диета... Но там написано "при начальном весе свыше 100кг", а у меня 64, вот и думаю.. будет ли она действенна?

[kiska-niina]

Fatality
незнаю но я считаю что она действенная потомучто здесь идет постепенно уменьшение еды как раз организм не будет привыкать еще и разнообразие в еде надоест каша потом овощи и т,д на данный момент у меня сегодня 1 день идет а уже 500 гр ушли посмотрим что будет утром но думаю с 1 кг попрощаюсь а там и если по грамм 200-300 в день будет уходить для меня отлично будет

[Аляска]

Интересно, а если я вот до субботы перед морем хочу кила 2-3 скинуть? Может начать? Может и получится??? Кто как думает?

[kiska-niina]

Аляска
мне кажеться кг 2 точно можно сбросить но надо уже завтра начать а то время у тебя остаеться совсем чуть-чуть

[Аляска]

Ясненько, буду готова завтра с самого утра!!!
А в среду - молокочай!
А что у нас там в первый день??? Ты уже просидела? Ну и как самочуствие?

[kiska-niina]

Аляска
самочувствие отличное сегодня с утра кушала рис с томатной пастой потом домой приехала и гречку кушала с томатной пастой посмотрим сколько кг уйдет завтра с утра взвешусь и обязательно тебе напишу

[kiska-niina]

Juliavb
куда пропала что уже на диете не сидишь