Женские форумы myJane.Ru

[СВЕТУНЯ]

НиЛюбовь
А какой день на диете Я смотрю что ужин такой же как и у меня. И еще вопросик. А сколько салата по объему нужно есть (200 , 300....500гр)
Спрашиваю....потому что я вчера на ужин тоже объелась

[СВЕТУНЯ]

Обед у меня такой

Делаю творожную массу (творог,соль, перец, чеснок, любая зелень, серединки из помидоров) и начиняю помидоры. Вкусненько НЯМ_НЯМ. Пошла обедать

[НиЛюбовь]

Вот мой обед, уже съеденный
Помидоры нарезанный соломкой заправила сыром дамашним 4% и так как я юблю чеснок, то его туда же и немного укропчика + как всегда к этомуобеду хлебцы

[НиЛюбовь]

[Екатеина]

Ой и у меня похожий обедик был в среду!
так вкусненько я почти всю банку(400грамовую) слупила сыра домашнего карат...



А сегодня пятница первой недели ела вот это!

[НиЛюбовь]

Екатеина
Какая рыбка аппетитная...

[КРЫСКА]

[Wilddaniels]

яйца - пашот

Это совсем не самый страшный способ приготовления яиц, хотя нужно помнить, что для удачных яиц-пашот яйца должны быть очень свежими, не старше 4 дней.

1. Секрет приготовления яиц-пашот - все время вода должна едва кипеть. Поставьте подходящую кастрюлю на медленный огонь и добавьте 2.5 см кипящей воды из чайника. Держите кастрюлю на медленном огне и скоро вы увидите маленькие пузырьки, поднимающиеся со дня кастрюли.


2. Аккуратно разбейте яйца, по одному, в воду или в мисочку. Лучше разбивать сначала в миску, чтобы вы могли осмотреть яйцо предварительно. Оставьте их при медленном кипении на 1 мин. Поставьте таймер, чтобы не забыть.


3. Затем снимите кастрюлю с огня и оставьте яйца на 10 мин в горячей воде (обязательно засеките время или поставьте таймер). Через 10 минут будет прекрасные яйца-пашот с прекрасно схватившимся белком и мягким, кремовым желтком.


4. Достаньте яйца шумовкой и аккуратно положите ложку на несколько секунд на бумажные кухонные полотенца, которые впитают излишек воды. Подавать яйца сразу же.

[Vishnyavaya]

Девушки, в субботу встреча форумчанок! Присоединяйтесь!

http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=14493

[Wilddaniels]

Чтобы проверить насколько яйца свежие, опустите их в стакан с водой – яйцо утонет, если оно свежее и будет подниматься и плавать, если нет.

[Hoffnung]

Идею распределения рациона четвертой недели на завтрак-обед-ужин я позаимствовала у Promesse, впрочем как и само меню. После внесения некотрых корректиров под свой вкус и распорядок дня вот что у меня получилось:
ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ
1-й день
Завтрак: 1 грейпфрут, курица, 1помидор
Обед: тунец, 1 тост, 2 огурца, 1 помидор
Ужин: курица, 2 огурца, 1 помидор
2-й день
Завтрак: тост, 1 помидор, груша
Обед: говядина 100г, 1 помидор, 2 огурца
Ужин: говядина 100г, 1 помидор, 2 огурца
3-й день
Завтрак: 1 тост, 1 ложка творога, 1 помидор, 1 огурец
Обед: маленькая тарелка вареных овощей, 1 помидор, 1 огурец
Ужин:1 грейпфрут
4-й день
Завтрак: курица, 1 помидор, 1 грейпфрут
Обед: курица, 2 помидора, 1 огурец, 1 тост
Ужин: фрукты
5-й день
Завтрак: 1 грейпфрут, 1 яйцо
Обед: 1 яйцо, 1 помидор, 1 салат
Ужин: 2 помидора
6-й день
Завтрак: курица, 1 помидор, 1 огурец
Обед: курица, 1 огурец, 1 грейпфрут
Ужин: 125г творога, 1 тост, 1 помидор, кефир
7-й день
Завтрак: 1 ложка творога, 1 тост, 1 помидор
Обед: тунец, 1 помидор, 2 огурца
Ужин: маленькая тарелка вареных овощей, 1 грейпфрут

По-моему, симпатично и аппетитно выглядит окончание яичного марафона! Может быть еще кому-нибудь пригодится! Успехов всем нам!!!

[Indovenello]

а я люблю такой салат: мелко нашинкованная капуста, огурчик мелко порезанный либо на крупной терке, соли совсем немного, можно из-за диеты не заправлять маслом, а есть так либо с лимонным соком

[Mys7ique]

[Mys7ique]

Девочки, вчера у меня были вареные овощи, я делала кабачки вот в таком варианте:
Очистила кабачки, порезала кубиками, лук порезала кубиками. Все это на тефлоновую сковородку. Кабачки и лук дали сок, помешивая жарила, когда сок выкипел добавила водички, накрыла крышкой и тушила, добавляя водички по мере необходимости. Когда кабачки готовы, открыла крышку и до выкипания воды жарила, посолила и добавила черный перец (он придает замечательный вкус), еще немного пожарила. Получились такие тушеные кабачки. Очень вкусно, мне очень понравилось! Я так делала раньше, но с маслом, вот попробовала без масла, сначала боялась, что без него будет не вкусно, но меня не разачаровал вкус, тоже очень вкусно, мне очень понравилось. Вообщем...любителям кабачков возможно понравится в таком варианте

[Мати]

Девченки, какие у всех кулинарные изыски!!!!
У меня все попроще, обед вторника первой недели у меня таков:
Я делаю салат из помидор огурцов и перца и туда режу тост кубиками получается аля-цезарь!

И еще грейп в блендере пропускаю и чуть чуть воды получается такое пюре 1,5 стакана - вкусно и ненадо вгрызаться в горькие корочки, там все перемешается и вкусно.