Женские форумы myJane.Ru

[Павла]

[Павла]

Поискала такой темки вроде бы нет!

ДИЕТА АНГЕЛА

Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.

Понедельник
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

Вторник
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.
Ужин: порция супа.

Среда
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.
Ужин: 2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины.

Четверг
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.

Пятница
Завтрак: тертая морковь с лимоном.
Обед: порция рыбы, жаренной под прессом и помидор.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

Суббота
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.

Воскресенье
Завтрак: чай без сахара.
Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.
Ужин: что хотите, только умеренно!!!
Напитки: только вода (простая или минеральная). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот.

Она похожа на Японку, но нна Японской не смогла сидеть, варенная морковь, капуста(жуть)
А на этой сидела 2 года назад! Правда 14 дней не выдержала, но и за 1 неделю был хороший результат.-5кг.
Вчера опять села, пока тепрплю

[Wilddaniels]

я себе её как-то распечатала, но так и не попробовала
а суп во второй день - это какой?

[Павла]

Супчик сворила с овощами (перец. помидор, капуста,1картошка) и 1куриную шейку(ну что бы совсем с голоду не помереть)

[arizo]

Девчонки, не знаю, как 2 недели, но неделю выдержать можно.
Удачи.

[Wilddaniels]

arizo
я на яичку завтра

[arizo]

Wilddaniels
давай, давай, яичка тебя уже ждет.

[Zzzajka]

Вроде нормальная диета. Особенно воодушевляет "большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла." ням-ням

[Павла]

Бифштекс конечно воодушевляет, но через пару дней на него смотреть тошно . Я когда в прошлый раз худела, В Четверг после фруктового салата и кефира, было у меня СЧАСТИЕ .
Начался третий день, вечером было тяжеловато, но терплю

[Zzzajka]

А как уже с отвесиками?

[kiska-niina]

скажите что обозначает Бифштекс я не поняла это мясо или что я думаю на эту диету сесть

[kiska-niina]

Павла
правда а как вес уходит

[harmful small girl]

нормальная такая диетка
мне нравится
обязательно попробую))))

[Павла]

Бифштекс -это отбитое мясо. Я не заморачиваюсь покупаю полуфабрикаты!
Вес уходит за 3дня 1.5 кг, но у меня маленький вес.
Сегодня проснулась в 6.30 и стало мне плохо, сердце стучало сильно, в холодный пот бросило. Вот как мой организм не хочет отдавать запасы жирка - Пугает
В прошлый раз после 4дня резко упал вес.
Сегодня фрукты на ужин , интересно после такого "сытного" ужина, как бы утром опять не поплохело
Да и как пережить выходные и не налопаться

[kiska-niina]

все я с завтрашнего дня на эту диету сажусь и буду худеть завтра с утра взвешусь и посмотрю сколько я вешу и посмотрим сколько уйдет на этой диете ну я думаю что эту диету выдержу потомучто столько для меня еды это не так уж и малооооооооооо буду отчитываться за каждый день