Женские форумы myJane.Ru

[Karmen]

вот нашла такую диету. говорят результат очень хороший. уже через два дня заметен. думаю попробовать.

Первая неделя:

Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%.

День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно выпить 1 литр кефира 1%.

[Вечер тот же салат

Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! девушка пила много зеленого чая и воды с лимоном!

Вторая неделя:

Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли!

эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!

[Karmen]

если найдутся единомышленники, то с удовольствием присоединюсь к вам. так легче, будем друг друга контролировать

[arizo]

Karmen
все диеты очень эфективны. надо только правильно выходить . Многие быстро набирают. За 7 дней 7 кг, это очень быстро. Попробуй, успехов тебе.

[lelea]

Karmen
А ты случайно не знаешь как она называется, хотелось бы побольше о ней почитать! Хотя звучит довольно интересно.

[Karmen]

lelea

там она так и называлась
arizo

по крайней мере она не такая "страшная" как некоторые. по 7 наверное сбрасывают те, у кого вес большой, а мне и 4х с головой хватит

[amazonka_1]

Диетка супер!!!!!
Я примерно так и собираюсь питаться след. неделю до Пасхи.

Только вместо воды с соком буду пить яблочный уксус с медом.И на завтрак в фруктовый салат добавлять творог.И салат овощной немного подсаливать буду,а то так есть не смогу.

7кг за неделю-это слишком круто.У меня точно столько не уйдет.

[Karmen]

amazonka_1

ну и у меня просто нет столько лишнего. давайте тогда вместе. только я ничем заправлять не буду т.к. ни молочку ни мясо не ем.

[amazonka_1]

Так там же оливковым маслом или лимоном мона заправлять....

[amazonka_1]

Я если сяду,то только с понедельника.
Я сейчас мексиканку добиваю,потом 2 дня отдыхать буду,а потом снова в бой.
Вот и думаю на яичку или на овощи,точно еще не определилась.

[Karmen]

amazonka_1

я имела в виду фруктовый там написано йогуртом заправлять. я их наверное, вообще, буду есть целиком.

[Karmen]

amazonka_1

конечно на овощи и фрукты

[amazonka_1]

Ой,а я про йoгурт пропустила.
Так для меня ваще лафа,я такие салатики очень люлюлю

[Karmen]

amazonka_1


а я сразу с завтрашнего дня сяду, что бы не откладывать. а то потом не заставлю себя. я вообще никогда на диетах не сидела. не знаю даже какие диалоги с собой вести.

[Karmen]

amazonka_1

тогда я буду с нетерпение ждать тебя, когда ты вернешься с отдыха и составишь мне компанию, а мне уже будет, что рассказать.

[amazonka_1]

Давай начинай,раз по боевому настроена!!!!!!Буду ждать от тебя результатов и впечатлений.
Хотя каждая диета всем по разному идет....