Женские форумы myJane.Ru

[kasolina]

Села на долгосрочную диету с понедельника.
http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=231

Диета расчитана на месяц, но я планирую посидеть на ней до Нового года...))) даже страшно подумать..)))

Надо сбросить кг 10!!!!....
Сижу второй день...вроде пока нормально.....
кушать не хочется...

дальше посмотрим.)
никто не хочет присоединиться??
, а то одной сложно и скучно!!..((

[Юлия26]

Я, честно скажу, не выдержу так, не могу по расписанию питаться

[kasolina]

А мне наоборот так легче, чтоб все было расчитано и прописано.
Шаг вправо, шаг влево - расстрел!!!...))))

[Юлия26]

Молодец, но я так совсем не могу

[Ксения]

Интересная диетка
Но как бы эти все продукты выписать в один список, чобы закупиться
kasolina
Как ты собираешься решать этот вопрос ?

[Пирамида]

Я тоже собираюсь посидеть на этой диете, а то в ширь пошла даже страшно.
О своих результатх буду говорить, если будут хорошие может быть еще кто-нибудь решится

[kasolina]

Ксения
, да не сложно...).
продукты покупаю дня на два в перед, хлеб, кефир каждый день....
просто заранее пишу, что надо купить и после работы в магазин рядом с домом...)))

Вот отсидела третий день, к четвертому готовлюсь...
только у меня сомнение одно закралось, точно ли при ТАКОМ кол-ве еды можно сбросить вес, я если честно в обед обжираюсь....))))))))
сегодня вообще половину не сьела...не хочется....

ну посмотрим, завтра привезу весы, и будем за весом следить..)))
а еще сегодня начала упражнения на пресс делать, отжиматься и приседать..)) так наверное лучше дело пойдет...))

ну все, побегла сыр с чаем кушать...)))

[kasolina]

Пирамида
, давай, вместе веселее.
Просто мне кажется такая диета, (а это даже не диета, а сбалансированное питание), дает лучший результат, чем полуголодные краткосрочные диеты, после которых набираешь все с верхом! в этой диете необходимое кол-во белков и углеводов, есть и мясо, и фрукты, и хлеб, и кисло-молочные продукты.

Вобщем посмотрим, продержусь ли до Нового года, а то впереди три дня рождения друзей!!!!...)))))

[Ксения]

kasolina
Хорошо, постараюсь переключиться на эту диету, только вот как перестать есть конфеты- я не знаю...........Может начать после КД

[Mariett]

kasolina
Диета вполне себе приличная, думаю на ней можно здорово похудеть, особенно если сочитать со спортом.

Скажите, а почему именно 10 кг до Нового Года?

Если строго будете соблюдать, то вполне возможно, но нужно ли

[Пирамида]

Да, диета хорошая, но самое главное необходио принимать витамины, мне кажется это самый важный момень в любой диете.
А в случае Дней рождений, думаю ты можешь там есть хотя бы только фрукты и овощи.
А главное, если очень захотеть, можно в космос полететь

[kasolina]

Mariett
Нужно!!! очень!!! за этот год что-то совсем располнела!!..((((
а на Новый год планируется мега-вечеринка!..)))
нужно вернуть форму!

Надоело скрывать недостатки! Хочу показывать свои достоинства!!!

Пирамида
Верно, главное не соблазняться!!!..))
и все будет ок!!..))
а витамины я всегда принимаю!!!.
особенно с кальцием и йодом!

Ну что, никто больше не хочет ко мне присоедениться!!???

[Lenny]

Kasolina
Приветик!!! Я тоже хочу со следующей недели сесть на продолжительную диету, только я нашла "Зимняя кефирная диета", мне она кажется более разнообразной и интересной, чем "долгосрочная". Как ты думаешь?

[ElenaAKSEL]

У вас тут целайа компания собралась ! Диета мне кажется еффективной, если конечно правильно соблюдать, да и не особо голоднайа! Удачи вам!

[kasolina]

Lenny
эта Зимняя кефирная диета тоже хорошая, только по каллорийности в день она намного больше, чем долгосрочная.
А насчет разнообразия можно поспорить, в кефирной получается каждый день одно и то же кушать, а в долгосрочной каждый день разное меню, на весь месяц составлено.
И я бы рекомендовала тем, кто хочет значительно похудеть,не кушать после 18.00... а здесь помимо полдника еще и перед сном!..)
Но самое главное, чтобы она тебе во всем подходила.))

Самое главное начать!!! с любой! какая понравится!
результаты все-равно будут!

ElenaAKSEL
, спасибо за поддержку!..)
вот сегодня еще и сестру втянула, тоже села на нее!!...)))
ай да молодцы мы все!!!..)))