Женские форумы myJane.Ru

[zaza]

Привет всем! Давайте пробовать кефирную диету!!
Я сегодня первый день на ней и пока ничего не скинула!
Если кто пробовал, поделитесь результатами!!!
Буду вам благодарна!


Кефирная диета

Считается, что молоко и молочные продукты вредны, потому что они якобы склеивают стенки кишечника. Это не так! Человеку нужны молоко, йогурт и сыр, потому что содержащийся в них кальций укрепляет кости и зубы.

Кефирная диета рассчитана на 7 дней. Начать диету следует с очистки кишечника с помощью обыкновенной клизмы.

Ничего, кроме предусмотренных диетой продуктов, в эти дни нельзя. Кроме того, есть нужно без сахара и соли. Потеря веса составит до 5 кг.

1 день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира;

2 день - 100 граммов вареной курицы и те же полтора литра кефира;

3 день - 100 граммов отварного мяса и 1,5 литра кефира;

4 день - 100 граммов вареной рыбы с кефиром;

5 день - фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и 1,5 литра кефира;

6 день - кефир;

7 день - минеральная вода.

[света ер.]

Привет! Хороший выбор если надо быстро сброисть вес
по крайней мере так было у меня....только не сразу виден рузультат-дент на третий начинаешь терять
у меня в итоге за 7 дней получилось ококло 5 кг.
и причем не набирались очень долгое время
так что успехов тебе
и еще ...лично мне очень помогала мысли что всего навсего надо потерепть еще 6, 5.4 ит.д. дня- а это не так уж и много
вот сейчас я на втором дне японской ...
так что мне еще целых 11

[GuanYin]

zaza
Я сегодня первый день на ней и пока ничего не скинула!

Ну вы, блин, даете ( голосом известного генерала)
А какой результат ты ждала от первого дня? Подожди ещё парочку, а там посмотришь.
Лучше напиши, честно ли ты её соблюдаешь. А то некоторые девчонки пишут , что не худеют. А потом оказывается, что и печенюшки кушали и конфетки, типа , что там будет с пары-тройки...

[Своби]

zaza вот уж на что у меня никогда не хватало силы воли, так на поглощение какого то одного продукта. (кефирные диеты, яблочные там, гречка).

Я все таки за разнообразие

За вашими успехами буду следить с удовольствием. Только вы уж действительно - по честному давайте, а то ... и

[DisMira]

zaza
желаю тебе удачи! я то и на такой диете как кремлевка не могу высидеть один день....! так что удачи с кифирчиком! кстати как результаты? есть ?

[Леля]

zaza
Привет!
в первый день результатов и не увидишь, так что потерпи ка еще день-два и посмотришь.
У некоторых поцесс похудения начинается только через несколько дней. Удачи!

[Olgaskr]

Мне кажется лучше всего устраивать себе разгрузочный кефирный день.

[natusia]

этт точно девченки.....кефирчик это клево.....пейте его наздоровье ;)

[zaza]

Спасибочки за советы!
Пишу честно :arrow: Переносится легко, это первый день всегда трудно. Сбросила 1,200 кг. , у меня весы оказывается врут! Пришла к подруге у неё взвесилась и "о чудо, есть результат"
Поскольку она не худеет пока (по тому что беремена) Я у неё весы и тиснула! Поэтому и незнаю за первый день схуднула или за второй! Теперь у меня есть нормальные весы буду---ВЗвешиваться!
У меня дурная привычка, взвешиваться вечером, каждого дня!
ничего по мимо диеты я не употребляла! Вот!
Пока я эту неделю дома, буду продолжать худеть.
Спасибо за советы ещё раз!!!!! С поддержкой моно всё вытерпеть!

[zaza]

Забыла! Мой вес был до диеты 80 кг. при росте 168 см.
Завут меня Катя, мне 19 лет
Всегда была стройной до 17 лет, потом как разнесло....
Стройная в маму пошла, полненьких в нашей семье нет. Но, почему так резко меня разнесло, я не знаю. В 17 лет я весила 53 и за год меня разнесло до 80 кг. Короче 18 лет я праздновала уже с таким весом! :cry: Я с мамой обходила многих врачей, но они пожимали плечами потому что с УЗИ было всё внорме и с кровью тоже, ходили даже на компьютерную диагностику, но и там не помогли. (комп. диагностика--это с помощью ультразвуковых наушниках проверяют весь твой организм, а ты сидишь и смотришь на монитор и там показывают где что лечить надо. ну это я для тех кто может не знает!)
Что самое интересное вес дальше не ползёт, это даже к лучшему!
Гинеколог мне как то сказала "ну незнаю, сходи к Невропатологу, может причина в голове! " Ну она имела в виду то, что в мозгу много нервных окончаний и каждый за что-то отвечает, она думала что проблема могла быть в голове! Но нет всё хорошо было в моей голове. Пришла я потом опять к Гинекологу с проверенной головой и она сказала мне " Ты ещё зреешь, ты молода всё нормализуется!) Теперь я даже не знаю в чём причина? почему?
Теперь всегда придёться бороться с этим весом!
Спасибо что выслушали, вот так!
Всем удачки! Пишите или присоединяйтесь!
А через сколько времени можно повторить эту диету?

[света ер.]

Привет еще раз!
Молодец что держишься :P
По поводу того через сколькона ней сидеть опять можно я по науке не знаю, но по своему опыту сказать могу-я села второй раз ровно ч.з. 2 недели (правда продержалась уже потом всего 5 дней), и в таком случае скорее всего надо быть готовой к тому что потеря веса уже будет меньше. Наверное организм привыкает к монодиете. Мне кажеться что лутьше попробоватьдругую - и тебе интереснее и эффекта больше. Попробуй потом супчик. У меня был такой порядок-японская , супчик и кефирная. результата был 10 кг. примерно за 5 месяцев. Ну и плюс физ.нагрузка конечно :P
так что дерзай -я за тебя болею
а сама на японской 3 день...

[Nefertiti]

сидела я в прошлом году на кефирн.диете.Голодноватая она конечно.По мне лучше мало есть и не одннообразно.Так по крайней мере не так все манит.Иногда даже забываешь,что когда-то без шоколада и прочего не мыслила ни дня.а когда была на кефире чуть ли не слезилась при виде всукностей.Иногда слабость побеждала.Сбросила.Потом набрала.Это всем известные подводные камни короткосрочных диет.Я вот уже с сент худею и не радикально а постепенно.Худею по чуть-чуть.Но мне уже говорят,что я стала худая как нитка(но это ж "подружки",вы ж понимаете) Ушло где-то кг 5.при моем весе и росте это немало.177см и сейчас 53кг плюс мин кг.верх стл безукориненным живот плоск и тверд и рельефный--банально качаю прес.попа стала мене.немного ноги подкорректировать-и все.

[natusia]

NEFERTITI молодец ,я за тебя рада.....а первоначальный вес скоко был 58?
а мне хотя бы до 58 дотянуть,это будет достижением....что посоветуешь

[zaza]

Спасибо всем за поддержку!
Простите за нескромность, но у меня сегодня был понос!
Я посмотрела на коробку с кефиром, он не просрочен.
Почему в туалет несло не знаю! Может кто подскажет?
Мамка моя вообще сказала, если покупать кефир свежий(ну т.е. в день его выпуска, то он помогает похудению, а если он уже стоял у них дня два, то он крепит. Как вы думаете может такое быть?)
Вообщем сегодня я ещё сбросила 500 гр. И сейчас мой вес 78,300 кг.
Как вы думаете я не быстро худею?
Да, я решила, что после кефирки, надо неделю отдохнуть, а потом на новую диету сесть!
Кстати, кто живёт в Петербурге может подскажите хороший(но не очень дорогой) спорт клуб или фитнес, чтобы хоть совмещать диету с аэробикой или фитнесом!
Буду благодарна за помощь! Спасибо!

[GuanYin]

zaza
Привет! Удивительно, что тебя не направили к эндокринологу. Возможно, у тебя гормональные нарушения. А компьютерная диагностика в этом случае не помощник, она только показывает изменения, да и то не всегда правильно. Я обследовалась таким образом дважды и причем во второй раз диагностировали абсолютно здоровую печень, поджелудочную и желчный пузырь. И это после холицистэктомии ( удаление желчного пузыря) .
Так что я не очень доверяю этим диагностикам... Уж лучше традиционные УЗИ и анализы крови-мочи-гормоны. Но это моё личное мнение, основанное на моем личном опыте.